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프로그램 데일리 프로그램

프로그램

데일리 프로그램 - 상세

운동프로그램
이소룡 등 만들기 운동
성별 남
운동종류
횟수 12 회 / 5회 반복
[바벨운동] 벤트오버로우
횟수 10 회 / 3회 반복
[뎀벨운동] 원암로우
횟수 12 회 / 5회 반복
[머신] 랫풀다운
횟수 15 회 / 3회 반복
[케이블] 롱 풀
횟수 10 회 / 5회 반복
[바벨운동] 데드리프트-루마니안
횟수 12 회 / 3회 반복
[머신] 어씨스트풀업
운동부위
등
이두
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