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È­°î¿ªÁ¡Pro
ºê·£µå ÇÁ·Î
¿¬¶ôó 02-2691-9981
ÁÖ¼Ò ¼­¿ï °­¼­±¸ È­°î·Î 191 (È­°îµ¿, ³²¼­¿ï¼ö¿µÀå) 1Ãþ B1Ãþ B2Ãþ
°³°üÀÏ 2017-07-17
±Ô¸ð 500Æò

1. ¾à 500¿©Æò È­°î¿ª ÃÖ°í, ÃֽŠ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï È­°î¿ªÁ¡Àº ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ºê·£µå ¹ë·ù¿¡ ÇÁ·Î±Þ ¼­ºñ½º¸¦ ´õÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÁ·Î ÁöÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¡¡*2023³â 8¿ù 16ÀÏ ¸®¸ðµ¨¸µ ¿ÀÇ ¿Ï·áÇÏ¿© ÃֽŠ½Ã¼³°ú ÀÎÅ׸®¾î¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.
2. ¾à 60¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, ¾à 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¸Ó½Å°ú ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡¡Ø ¿þÀÌÆ® ¸Ó½Å ºê·£µå : ÇØ¿Ü ÃÖ°í±Þ ÇØ¸Ó 4Á¾, ÇØ¿Ü ÃÖ°í±Þ ¶óÀÌÇÁ ÇÇÆ®´Ï½º ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®, ±¹³» ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
3. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÁܹÙ, SNPE µî ´Ù¾çÇÑ G.X ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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4. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °¢Á¾ Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹® ±³À°À» À̼öÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷκÎÅÍ Ã¼°èÀûÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ½ºÆ÷¾Ö´Ï PRO Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÆòÀÏ Åä¿äÀÏ ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¤±âÈÞ°üÀÏ ±âŸÈÞÀÏ
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00:00 00:00 00:00 23:00 10:00 18:00

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  1°³¿ù 3°³¿ù 6°³¿ù 1³â
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) 10¸¸¿ø 12¸¸¿ø 24¸¸¿ø 48¸¸¿ø
¿îµ¿º¹ ´ë¿© 1¸¸¿ø 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ »ç¿ëºÒ°¡ 3¸¸¿ø 6¸¸¿ø 12¸¸¿ø
°¡°Ý Á¤º¸ *1ÀÏ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý(¿îµ¿º¹ ´ë¿© Æ÷ÇÔ) : 25,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø

*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃÊ °¡ÀÔ ½Ã °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
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¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´Â Áú¹® È®ÀÎÇϱâ

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Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 80,000 *ºÎ°¡¼¼ º°µµ
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Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 90,000
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 100,000

[¹«·á] ±×·ì°­Á ½Ã°£Ç¥

½ÃÀ۽𣠿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ
09:00 ¹æ¼Û´í½º ¹æ¼Û´í½º ¹æ¼Û´í½º ¹æ¼Û´í½º ÁܹÙ
10:00 ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡
19:00 ¿ä°¡ ¿ä°¡
19:30 Áܹ٠ÁܹÙ
20:00 Áܹ٠Áܹ٠»ì¼¼À̼Ç
20:30 ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º
21:00 ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º

Staff ¼Ò°³

¹ÚÂù¿µ
¹ÚÂù¿µ / ÁöÁ¡Àå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ³ª¿Í ¸¸³ª´Â ¸ðµç ºÐµéÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í, °Ç°­ÇÑ »îÀ» »ì¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿À» ÁöµµÇØ µå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
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ACSM CPT ±³À°¼ö·á
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´ëÇѺ¸µðºôµùÇùȸ ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±³À° ¼ö·á


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±è±ÔÈ« / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔÀÌ Àú¸¦ ¹Ï°í ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â ²À ÇÊ¿äÇÑ Æ®·¹À̳ʷμ­ ȸ¿ø´ÔÀÌ ¸ñÇ¥ÇÑ ÁöÁ¡¿¡ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔ²² µ¿ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀúÀÇ »ç¸íÀÔ´Ï´Ù."
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-FISAF KOREA ±¹Á¦Æ®·¹À̳Ê
-µµ¼öÄ¡·á ±³À° À̼ö
-Äھȭ ±³À° À̼ö
-ȸÀü±Ù°³ °­È­ ±³À° À̼ö
-ÀçÈ°ÈÆ·Ã ±³À° À̼ö
-üÇü±³Á¤ ±³À° À̼ö
-±Ù¸·ÀÌ¿Ï ¸¶»çÁö ±³À° À̼ö
±èÀç¼­
±èÀç¼­ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ±âÃʺÎÅÍ È®½ÇÇÏ°Ô ½×¾Æ ¿Ã·Á ¹Ù¸¥¿þÀÌÆ® ½À°üÀ¸·Î ¹Ù¸¥ ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-SPOANY STA / KTA ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á(ÄÚÄ¡/ÇÁ·Î)
-KetteBell, GymBall, StepBox Training ¼ö·á
-üÇü ±³Á¤ ¿îµ¿Ã³¹æ»ç ¼ö·á
-ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
-CPR ±³À° ¼ö·á

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Àü) ÆÀÀ±Áü Á¾ÃÌÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ÁüÄÉÀÌÁü Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï È­°î¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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À̵µ°â / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ ¿þÀÌÆ®´Â °íÅëÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö°ú Á¤½ÅÀÌ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢°Ô ¸¸µå´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-Prehab Exercise ½ÉÈ­±³À° ¼ö·á
-SPOANY STA/KTA ±³À° ¼ö·á
-KetteBell, GymBall, StepBox Training ¼ö·á
-´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó ±³À° ¼ö·á


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Àü) ½ºÄù¾îÁü ¹ß»êÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï È­°î¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ê¼öÀÖ°Ô ±æÀ»¸¸µé¾îÁÖ¾î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÏ°Ô¸¸µå´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù.."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç»ç 2±Þ (º¸µðºôµù)
-SPOANY STA/KTA ±³À° ¼ö·á
-KetteBell, GymBall, StepBox Training ¼ö·á
-´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó ±³À° À̼ö
-ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¡¸Ó ±³À° À̼ö
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¹éÀ±¼± / ½É¾ß±Ù¹«
"±âºÐ ÁÁÀº ÇϷ縦 ¸ÂÀÌÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÄèÀûÇÑ ¿îµ¿ ȯ°æÀ» Á¦°øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù."
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À¯´Ù¿µ / ¿ÀÀüÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
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À̼öºó / ÁÖ¸»±Ù¹«
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹àÀº ¹Ì¼Ò·Î Ä£ÀýÇÑ ÀÀ´ë¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼Û¼¼¿µ
¼Û¼¼¿µ / ¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¹àÀº ¹Ì¼Ò¿Í ÄèÀûÇÑ È¯°æÀ¸·Î ȸ¿ø´ÔµéÀ» ¸ÂÀÌÇÏ´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù"

ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ

±³ÅëÁ¤º¸
[¹ö½º]
- È­°îº»µ¿½ÃÀå (È­°î¿ª ¹æ¸é)
70,70-2,70-3,604,606,650,652,673,5712,6514,6627,6629

- È­°îº»µ¿½ÃÀå (Çѱ¹Æú¸®ÅØ1.¼­¿ï°­¼­´ëÇб³ ¹æ¸é)
70,70-2,70-3,604,606,650,652,673,5712,6514,6627,6629,°­¼­01

[ÁöÇÏö]
5È£¼± È­°î¿ª 2¹ø Ãⱸ Àü¹æ 50m °Å¸®
ÁÖÂ÷Á¤º¸
ÁÖÂ÷ ¹«·á
- µ¥½ºÅ©¿¡ ÁÖÂ÷Áõ ¹ß±Þ ¿äûÇØÁÖ½Ã¸é ¿îµ¿ ÀÌ¿ë½Ã°£¿¡´Â ¹«·á·Î ÁÖÂ÷°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- ÁÖÂ÷ÀåÀº ¼±Âø¼øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿ë¿¡ ºÒÆíÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ­´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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