1. ¾à 500¿© Æò ÃÖ°í, ÃֽŠ½Ã¼³·Î ¿ÀÇ ¿¹Á¤ÀÎ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡Àº ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºê·£µå ¹ë·ù¿¡ ÇÁ·Î±Þ ¼ºñ½º¸¦ ´õÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÁ·Î ÁöÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 35¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¿þÀÌÆ® ¸Ó½Å ºê·£µå: ÇØ¿Ü ¸íǰ ºê·£µå Å×Å©³ëÁü Ç®¼¼Æ®, ºÎƼºô´õ ¸Ó½Å, ±¹³» ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ, ·º½ºÄÚ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ½ºÆ®·¹ÄªÁ¸ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÁÜ¹Ù´í½º, ´ÙÀÌ¾îÆ®´í½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
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"´õ °Ç°Çϰí Ȱ±âÂù ¸ö°ú ¸¶À½À» À§ÇØ È¸¿ø´Ôµé¿¡°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù."
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Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ »çȸüÀ° ´ëÇпø °Ç° °ü¸® ¼ö·á
°Ç°¿îµ¿°ü¸®»ç
»ýȰüÀ° º¸µðºôµù 3±Þ
ACSM±³À° ¼ö·á
±âŸ ÀÚ°ÝÁõ ´Ù¼ö ¼ö·á
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Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Çö)ÈÁ¤¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Á¤À翵 / ¿ÀÈÄ ÃѰýÆÀÀå
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ ´õ °Ç°ÇÏ°Ô Àç¹Õ°Ô ¿îµ¿¿¡ Èï¹Ì¸¦ ´À³¥¼öÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾î µå¸®´Â°ÍÀÌ´Ù
ÀÚ°Ý »çÇ×
Acsm-cpt ±³À° ¼ö·á
»ýȰ ½ºÆ÷Ã÷ ÁöµµÀÚ 2±Þ º¸µðºôµù
¸®¾óÄÚÄ¡ ÇØºÎÇÐ ±³À°¼ö·á
IPFÄÚ¸®¾Æ ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆÃ ±³À° ¼ö·á
ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
´ëÇÑ¿¹¹æ ¿îµ¿ Çùȸ
¶ó¿îµå¼ñ´õ °ÅºÏº¹ ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ÄÁµð¼Å´× ¼ö·á
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2023 PCA KOREA ³ëºñ½º º¸µðºôµù 4À§
2023 PCA KOREA Ŭ·¡½Ä º¸µðºôµù ¹Ìµð¿ò 6À§
2023 MUSA ¼º³² Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© ºñ±â³Ê 2À§
2023 MUSA ¼º³² º¸µðºôµù 75kg 4À§
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï °³²¿ª 1È£Á¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) JMS ÇÇÆ®´Ï½º Çà½ÅÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) Çコº¸ÀÌÁü Çà½ÅÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ¿ø½ºÅ¾Áü PT½ºÆ©µð¿À PT ¸Å´ÏÀú
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤Á¡ ÃѰý ÆÀÀå
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"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ¼±À» ´ÙÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ Àλý¿¡ èÇǾðÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿°¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù."
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»ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç º¸µðºôµù 2±Þ(¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ)
³ëÀνºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç º¸µðºôµù(¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ)
À¯¼Ò³â½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç º¸µðºôµù(¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ)
Flexgym Academy ¼ö·á
Senior Neuro Plates ¼ö·á(Goyang Pilates&Yoga)
BOSU MINDFUL MOVEMENT & MOBILITY ¼ö·á(BOSU@ UNIVERSITY]
ÀÚ¼¼Ã¼ÇüºÐ¼®°ú µ¿Àۺм®±³À° ¼ö·á(Korea Prehap Exercise Association]
*´ëÇѽºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎÀü¹®°¡ 2±Þ(´ëÇÑÆ®·¹ÀÌ´×Çùȸ)
*¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ°úÁ¤
½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ¸¶»çÁö ¼ö·á(´ëÇÑÀÚ¼¼ÀǰúÇÐÇùȸ)
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Àü) FLEXGYM Æ®·¹À̳Ê
Çö] ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
¹èÀçȯ / Æ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ½ºÆ÷¾Ö´Ï ȸ¿ø´ÔµéÀÇ °Ç°ÇÑ »îÀ» ÁöÇâÇϸç, »õ·Î¿î »îÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ À§ÇÑ ¸àÅä°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù
ÀÚ°Ý»çÇ×
- °£È£»ç ¸éÇãÁõ(º¸°Çº¹ÁöºÎ)
- NASM-CES ±³Á¤¿îµ¿ Àü¹® ÀÚ°Ý(¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ)
- ACSM-CPT ±³À° ¼ö·á (¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- FISAF KOREA ±¹Á¦ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× 1±Þ ÀÚ°Ý
- »çÀüÀçȰ ¹× ¿¹¹æ¿îµ¿ Àü¹® ÀÚ°Ý(KEPA, ´ëÇѿÇùȸ)
- FKS-Ç÷ÎÀ× ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹® ÀÚ°Ý(KPEA,´ëÇѿÇùȸ)
- ÀÎü ÇØºÎÇÐ ±¸Á¶¿Í ±â´É Àü°ø¼ö·á
- »ý¸®ÇÐ ¹× ¿µ¾çÇÐ Àü°ø¼ö·á
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Àü)ÀÎÁ¦´ëÇб³ ¼¿ï¹éº´¿ø ¼ö¼ú½Ç °£È£»ç
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼¿ï½Ãû¿ªÁ¡ ½Ã´Ï¾îÆ®·¹À̳Ê
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
È«¿¹Áø / ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²² ¿îµ¿ÀÌ ½À°üÀÌ µÇ°í, ½À°üÀÌ Ã¼ÇüÀÌ µÇ°Ô ¸¸µé¾îµå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÚ°Ý»çÇ×
-»ýȰ½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ[º¸µðºôµù]
-FISAF KOERA Professional Personal Trainer [±¹Á¦ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ³Ê 1±Þ ÀÚ°Ý]
-ACSM Certified Personal Trainer ±³À° ¼ö·á [¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ Æ®·¹À̳Ê]
-¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ Level 3 [´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ]
-¼Òµµ±¸/ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
-üÇüºÐ¼®Æò°¡±³À° ¼ö·á
-½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ
°æ·Â»çÇ×
Àü) ¿Â¸®½ºÆ÷Ã÷Ŭ·´ ¿øÈïÁ¡, µµ³»Á¡
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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¿îµ¿ÀÇ Àç¹Ì¿Í Çʿ伺À» ¾Ë·Áµå¸®°í ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È¸¦ ´À³¢°Ô ÇØµå¸®°Ú½À´Ï´Ù
ÀÚ°Ý»çÇ×
.»ýȰ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç 2±Þ (º¸µðºôµù)
.°í°üÀý¿òÁ÷ÀÓ ±³À° ¼ö·á
.°í°üÀý ±¸Á¶¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ ±³À° ¼ö·á
.KDÇコÄÉ¾î ±×·ì°»ç ±³À° ¼ö·á
.ÆÐ½Ãºê ½ºÆ®·¹Äª ¸Ó½½°Ç »ç¿ëÀ» ÅëÇÑ ¿òÁ÷ÀÓ È®º¸¿¡ ´ëÇÑ ±³À° ¼ö·á
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Àü)Ä«ÀεåÁü ½ÅÈ↑Á¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ¸ö°ú ¸¶À»À» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé°í »îÀÇ ÁúÀ» ³ô¿©µå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
ÀÚ°Ý»çÇ×
*»ýȰüÀ°Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
*´ëÇѺ¸µðºôµùÇùȸ ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
*NSCA CPT (¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÇùȸ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡)
*IKFF ÄÉÆ²º§ CKT1 (±¹Á¦ °øÀÎ ÄÉÆ²º§ Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§1 ÄÚ½º)
*Graston Technique TheraWheel(Graston Korea)
*Trigger Point Level.3 MCT MB5 COURSE
*½´·Î½º¿îµ¿Áöµµ»ç(ôÃßÃø¸¸¿îµ¿Àü¹®°¡)
*±Ù¸·Äɾî ÀÚ°ÝÁõ(Æû·Ñ·¯,·³ºí·Ñ·¯,TP)
*½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç Æ®·¹À̳Ê
*¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
*üÇü°ü¸®»ç 1±Þ
*½ºÆ÷Ã÷ÀçȰ󹿻ç 1±Þ
*½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 1±Þ
°æ·Â»çÇ×
* Àü] ¹Ùµð½ºÅ¸ ¸¶Æ÷Á¡ Æ®·¹À̳Ê
* Àü] ½ºÄù¾îÁü Áõ»ê Æ®·¹À̳Ê
* Àü] ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»Á¡ Æ®·¹À̳Ê
* Àü) ÀÏ»ê ½ºÆÄ,°ñÇÁ ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹ÀÌ³Ê Àü) M2 ÇÇÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
* Çö] ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÈÁ¤¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
ÀÌÁ¾Àº / ½É¾ß FC
"ȸ¿ø´Ô ÇÏ·çÀÇ ¸¶¹«¸®¸¦ ±âºÐÁÁ°Ô µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù."
±èÁ¤¿ø / ÁÖ¸»±Ù¹«
"ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ÇູÇÑ ÁÖ¸»À» À§ÇØ ³ë·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù. "
ÀÌÁöÇý / ÁÖ¸»±Ù¹«
"¾ðÁ¦³ª Ä£ÀýÇÑ ÀÀ´ë¸¦ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù"
±è°¡À» / ¿ÀÈÄ FC
"¹àÀº ¹Ì¼Ò·Î ȸ¿ø´ÔÀ» ÀÀ´ë ÇϰڽÀ´Ï´Ù. ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä"
±è±âÇö / ¿ÀÀüÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
"ÈÁ¤¿ªÁ¡À» ÀÌ¿ëÇϽô ¸ðµç ȸ¿ø´Ôµé²² Ä£ÀýÇÑ ¾È³»¸¦ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù."