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  • 04 üÇü±³Á¤ & ÅëÁõÁ¶Àý ¸¶»çÁö ±³À°
  • 05 ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú ±¹Á¦ E.F.R ±³À°
  • 06 ÄÉƲº§ ±âº»°úÁ¤ ¼¼¹Ì³ª
  • 07 Prehab Exercise ±âº»±³À°
  • 08 Prehab Exercise ½ÉÈ­°úÁ¤
  • 09 HTS Èú¸µÅ×ÀÌÇÎ Àü¹®°ú °úÁ¤
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