1. ¾à 300¿© Æò ±Ô¸ð¿Í °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ª ÃÖ°íÀÇ ½Ã¼³·Î ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ÇÁ·Î ŸÀÔÀÎ ½ºÆ÷¾Ö´Ï °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ªÁ¡Àº ´Ù¾çÇÑ G.X ¸¦ °®Ãá Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ¾à 30¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 58¿© Á¾ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿½Ã¼³°ú ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡¡Ø ¿þÀÌÆ® ¸Ó½Å ºê·£µå : ·º½ºÄÚ / ´ºÅØ
3. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, Áܹ٠´í½º, ¸ÅÆ® ÇʶóÅ×½º µî ´Ù¾çÇÑ G.X ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϹǷΠÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
4. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °¢Á¾ Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹® ±³À°À» À̼öÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳ʷκÎÅÍ Ã¼°èÀûÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´Ï FITNESS CENTER BRANDÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ, »óÀ§ ºê·£µå ÀÌ¿ë ½Ã Ãß°¡±Ý ¹ß»ý)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
±è¿øÁ¤ / ÁöÁ¡Àå
´õ °Ç°ÇÏ°í È°±âÂù ¸ö°ú ¸¶À½À» À§ÇØ È¸¿ø´Ôµé¿¡°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ÇзÂ
°Ç±¹´ëÇб³ ÇÐÁ¡ÀºÇàÁ¦ üÀ°Çаú Á¹¾÷
Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ »çȸüÀ° ´ëÇпø °Ç° °ü¸® ¼ö·á
ÀÌ·Â
°Ç°¿îµ¿°ü¸®»ç
»ýȰüÀ° º¸µðºôµù 3±Þ
ACSM±³À° ¼ö·á
±âŸ ÀÚ°ÝÁõ ´Ù¼ö ¼ö·á
ÀÌÁ¤¿ì / ÃÑ°ýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿Á¤À» °¡Áö°í ȸ¿ø´Ôµé°ú ÇÔ²² ¼ÒÅëÇÏ°í, Àü¹®¼ºÀ» °¡Áö°í ±íÀº ½Å·Ú¸¦ Çü¼ºÇÏ°í, È£Èí¸ÂÃç ¿øÇÏ´Â ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°Ô Çص帮´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷ÁöµµÀÚ 2±Þ
Spine stabilization exercise À̼ö
ACSM-CPT ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
360 ÈÖÆ®´Ï½º PT
½ºÆ÷¾Ö´Ï PT
½ºÆ÷Áü senior PT
»õ¸¶À» ÈÖÆ®´Ï½º PT
Æ®À®Å¬½á´Ï7(ÀÎÇ÷ç¾ð¼) °³ÀÎÆ®·¹À̳Ê
À±½Âȯ / PTÆÀÀå
Á¤È®ÇÑ ¿îµ¿À» º¸´Ù ¾ÈÀüÇÏ°Ô !Á¦°¡ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÚ°Ý»çÇ×
ACSM CPT±³À°¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ (º¸µðºôµù)
NSCA ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´× ±³À°¼ö·á
µ¿¾ç¿ä°¡Çùȸ 2±ÞÁöµµÀÚ ÀÚ°Ý
±¹Á¦ÀçÈ°ÇʶóÅ×½ºÇùȸ ¸ÅÆ®,¼Òµµ±¸,¸®Æ÷¸Ó,ijµô¶ô,¹Ù·¼,ü¾î ÀÚ°ÝÁõ
NPTA½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇμö·á
M.C.T ±³À°¼ö·á
°æ·Â»çÇ×
¸®Á¨ÈÖÆ®´Ï½º ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê
·¹À̵ðÁü PTÆÀÀå
·¹À̵ðÁü ÃÑ°ý¸Å´ÏÀú
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï °íôÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï»óµ¿Á¡ PTÆÀÀå
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ª PTÆÀÀå
¼ö»ó°æ·Â
2011 MR ¼ö¿øȼº -60KG 1À§
2011 ȼº½ÃÀå¹è -60KG 2À§
2016 ³ª¹Ù ¾Æ½Ã¾Æ¿ÀÇÂèÇǾ𽱠ÇÇÁöÅ© ¼îÆ® TOP6
2017 ³ª¹Ù ÆÄÀ̳ÎGP ÇÇÁöÅ© ¼îÆ® TOP10
2017 NACÄÚ¸®¾Æ ±¹°¡´ëÇ¥¼±¹ßÀü -170CM 1À§
2017 NAC PHILL ASIA -175CM TOP10
2018 ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸ÀÎõ ÇÇÁöÅ© ¼îÆ® 1À§
2018 ÇÇÆ®´Ï½ºÅ¸ÀÎõ ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ 3À§
¹Ú¼º¹Î / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ»ç¸íÀº ¸ðµçºÐµéÀÌ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸öµµ ¸¶À½µµ °Ç°ÇϽǼöÀÖµµ·Ï µ½´Â°ÍÀÌ´Ù.
Ư¼öÇб³ Á¤±³»ç2±Þ(üÀ°)
2±Þ »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç(º¸µðºôµù)
2±Þ Àå¾ÖÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ Áöµµ»ç(¹è±¸)
½É¸®¿îµ¿»ç
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 1±Þ
¿îµ¿°Ë»ç¹× °Ç°Ã¼·Â ÁöµµÀÚ3±Þ
Å×ÀÌÇÎ ÁöµµÀÚ
Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·ºÆ½3±Þ
À¯¾ÆüÀ°ÁöµµÀÚ 3±Þ
¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ ¼ö·á
¿µ¾ç½Ä½À°üÁöµµÀÚ ¼ö·á
ACSM CPT ±³À°¼ö·á
(American College of Sports Medicine Cerified Personal Trainer)
´ëÇÑüÀ°È¸ º¸µðºôµù ±¹°¡´ëÇ¥(ºñÅ°´Ï) À¯¿¬¼±¼ö üÇüº° µÐ±Ù¿îµ¿±³À° ¼ö·á
Functional Training ±â´É¼ºÆ®·¹ÀÌ´×(»óÁö)¼ö·á
Functional Training ±â´É¼ºÆ®·¹ÀÌ´×(ÇÏÁö)¼ö·á
Prehab Exercise (¿¹¹æ¿îµ¿) ¼ö·á
°°Ç / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº
ȸ¿øºÐµéÀÌ ¾î·Æ°í Àç¹Ì¾ø´Â ¿îµ¿À» ½±°í Àç¹Õ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù
¼Òµµ±¸ ¿îµ¿ ÁöµµÀÚ 2±Þ
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö1±Þ
½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ ÀÚ°ÝÁõ
2023 wngp ÀÇÁ¤ºÎ ÇÇÁöÅ© 3µî
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
䵿±Ô / Æ®·¹À̳Ê
³ªÀÇ »ç¸íÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô °Ç°À» Ã¥ÀÓÁö°í Áö½Ä°ú µ¿±âºÎ¿©¸¦ Àü´ÞÇÏ¿© °Ç°ÇÑ »îÀ» ÀÌ·çµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ´Ù. ³ª´Â À§ »ç¸íÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ Æ®·¹À̳ʰ¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
°æ·Â»çÇ× ³ª»ç·¿´ëÇб³ Ư¼öüÀ°Çаú ÀçÇÐÁß Usapl Korean winter showdown -67. 5kg 3µî
¿À¸®¿£Å×À̼ÇÆ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
JTA Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°Ý Ãëµæ
ÇÁ¸®¿þÀÌÆ® ¹× ¸Ó½Å¿þÀÌÆ® ±³À° ¼ö·á
¼¿ÇÁ ±Ù¸·À̿Ϲý ¹×½ºÆ®·¹Äª ±â¹ý ±³À° ¼ö·á
Àιٵð »ó´ã ¹× À¯Çüº° ¿îµ¿Ã³¹æ¹ý ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ ±âÃÊ ±³À° ¼ö·á
¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á ¡¤
4´ë¿îµ¿À» ÅëÇѱâÃʿ¿ªÇÐ ±³À° ¼ö·á
±¹Á¦ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú EFR °úÁ¤ ¼ö·á
¹Ú»óÀÎ / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
"»ý°¢ÇÏ´Â ´ë·Î »ìÁö ¾ÊÀ¸¸é °á±¹¿¡´Â Çϴ´ë·Î »ý°¢ÇÏ°Ô µÈ´Ù "
2020.06~2020.08 ¹æ¹èµ¿ RPT GYM
2022.11~2023.07 ½ºÆ÷¾Ö´Ï °íôÁ¡
2023.07~ ½ºÆ÷¾Ö´Ï °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ªÁ¡
±èÁöÇý / ¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
ÁöÁ¡ÀÇ ÀÏÀº Á¦°¡ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Á¶Çö¿ì / ÁÖ¸»±Ù¹«
ÁÖ¸»Àº ÀúÇÑÅ× ¸Ã°ÜÁÖ¼¼¿ä!
±³ÅëÁ¤º¸
[¹ö½º]
- °¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ª ÇÏÂ÷
±Ýõ03, °øÇ×¹ö½º6004, Áö¼±5537
¸¶À» ±Ýõ01-1, ¸¶À» ±Ýõ05
ÀÏ¹Ý 21
- ±¹¹Î¿¬±Ý°ü¸®°ø´Ü ¾Õ ÇÏÂ÷
±Ýõ 07
[ÁöÇÏö]
°¡»êµðÁöÅдÜÁö¿ª 4¹øÃⱸ µµº¸ 1ºÐ
ÁÖÂ÷Á¤º¸
¸®´õ½ºÅ¸¿ö º» °Ç¹°
¿î¿µ½Ã°£ 24½Ã°£ / 30ºÐ-60ºÐ ¹«·á
(pm6½Ã ÀÌÈÄ 2½Ã°£ ¹«·á, 1½Ã°£ ÇÒÀÎ)
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.