ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
ºê·£µå |
ÇÁ·Î
|
¿¬¶ôó |
02-900-9628 |
ÁÖ¼Ò |
¼¿ï °ºÏ±¸ µµºÀ·Î 358 (¹øµ¿, ÄÚ½ºÅ¸Å¸¿ö) 12Ãþ |
°³°üÀÏ |
2018-05-31 |
±Ô¸ð |
500Æò |
1. ¾à 500¿©Æò ¼öÀ¯ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
3. ¾à 70¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 50¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÇØ¿Ü ÃÖ°í±Þ ¶óÀÌÇÁ ÇÇÆ®´Ï½º ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®, ±¹³» ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®, ±¹³» ÃÖ°í±Þ ·º½ºÄÚ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ÈÞ°Ô½Ç, Èú¸µÁ¸ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ Çص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¿î¿µ½Ã°£
ÆòÀÏ |
Åä¿äÀÏ |
ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ |
Á¤±âÈÞ°üÀÏ |
±âŸÈÞÀÏ |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
|
|
00:00 |
00:00 |
00:00 |
23:00 |
10:00 |
18:00 |
ÆíÀǽü³
ÀÌ¿ë¿ä±Ý
|
1°³¿ù |
3°³¿ù |
6°³¿ù |
1³â |
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) |
10¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
24¸¸¿ø |
48¸¸¿ø |
¿îµ¿º¹ ´ë¿© |
1¸¸¿ø |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ |
»ç¿ëºÒ°¡ |
»ç¿ëºÒ°¡ |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°¡°Ý Á¤º¸ |
*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 25,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø
*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃÊ°¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ |
PT ¿ä±Ý
|
Session´ç °¡°Ý |
PT Á¤º¸ |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
80,000 |
*ºÎ°¡¼¼ º°µµ
*10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
100,000 |
½ÃÀ۽ð£ |
¿ù¿äÀÏ |
È¿äÀÏ |
¼ö¿äÀÏ |
¸ñ¿äÀÏ |
±Ý¿äÀÏ |
10:00 |
¿ä°¡ |
|
¿ä°¡ |
|
¿ä°¡ |
11:00 |
Áܹ٠|
|
Áܹ٠|
|
Áܹ٠|
19:00 |
¿ä°¡ |
|
¿ä°¡ |
|
¿ä°¡ |
20:00 |
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
¿ä°¡ |
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
¿ä°¡ |
ÇʶóÅ×½º(¸ÅÆ®) |
21:00 |
´ÙÀ̾îÆ®´í½º |
´ÙÀ̾îÆ®´í½º |
´ÙÀ̾îÆ®´í½º |
´ÙÀ̾îÆ®´í½º |
|
Staff ¼Ò°³
¹æÀÎÁØ / ÁöÁ¡Àå
¡°³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¿øÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñÇ¥¿Í ¸ñÀû±îÁö ´Þ¼ºÇÒ¼ö ÀÖ°Ô ³ª¸¸ÀÇ Æ®·¹ÀÌ´×°ú ¿Á¤À¸·Î ÅëÇØ µçµçÇÑ ÁöµµÀÚ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.¡±
< ÀÚ°Ý»çÇ× >
ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
½Ç¹ö °Ç°Áöµµ»ç 1±Þ
½ºÆ÷Ã÷ÄÁµð¼Å´×Áöµµ»ç 1±Þ
¹ÙµðÄÁ¼³Æà ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ¼ö·á
F.M.S LEVER-1 ÀÚ°ÝÁõ
¼Òµµ±¸ ¸ÞµðÄà Ʈ·¹ÀÌ´× ±³À°¼ö·á
±Ù¸·°æ¼± ±â´ÉÇغÎÇÐ ¹× ¸ÞµðÄÃÆ®·¹ÀÌ´× ±³À°¼ö·á
< °æ·Â»çÇ× >
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ³«¼º´ëÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ P.TÆÀÀå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
2017³â ³ª¹ÙÄÚ¸®¾Æ NF ÇÇÁöÅ© ü±Þ3À§
2018³â ³ª¹ÙÄÚ¸®¾Æ NF º¸µðºôµù ü±Þ4À§
2018³â ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸(½ÃÈï) º¸µðºôµù ü±Þ4À§
2018³â PCAÄÚ¸®¾Æ Ŭ·¡½Äº¸µðºôµù ü±Þ2À§
2019³â ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸(¾È»ê) Ŭ·¡½Äº¸µðºôµù ü±Þ4µî
2020³â ³ª¹ÙÄÚ¸®¾ÆNF º¸µðºôµù ü±Þ2À§/Ŭ·¡½Ä¸ðµ¨ ü±Þ1À§
2020³â ÇÇÆ®´Ï½º½ºÅ¸(½ÃÈï) Ŭ·¡½Äº¸µðºôµù ü±Þ2À§/º¸µðºôµù ü±Þ1À§
2020³â PCAÄÚ¸®¾Æ(±èÃḮŬ·¡½Ä) Ŭ·¡½Äº¸µðºôµù ü±Þ4À§
2020³â PCAÄÚ¸®¾Æ(°í¾ç) Ŭ·¡½Äº¸µðºôµù ü±Þ3À§
2020³â PCAÄÚ¸®¾Æ(ȼº) Ŭ·¡½Äº¸µðºôµù ü±Þ2µî/º¸µðºôµù ü±Þ3µî
2020³â PCAÄÚ¸®¾Æ(´ººòÅͽø®Áî) Ŭ·¡½Äº¸µðºôµù ü±Þ1µî/º¸µðºôµù ü±Þ1µî
±èÇϾç / PTÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿ Áöµµ¸¦ ÅëÇÏ¿© °Ç°ÇÑ ¸ö , ¾Æ¸§´Ù¿î ¸öÀ» ¸¸µé¾î¼ »î¿¡ Áú°ú ÀÚÁ¸°¨À» ³ô¿© µå¸®´Â¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
FISAF ±¹Á¦ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
üÇü°ü¸®»ç ÀÚ°ÝÁõ
ºñ¸¸Ä¡·á»ç ÀÚ°ÝÁõ
TRX ±³À°¼ö·á
¹ÙµðÄÁ¼³Æà ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Àü) ÇÖÁü ÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
Àü) ¸®¹ö½º ÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï »ó°è¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ P.TÆÀÀå
¹ÎÁرâ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô ½±°í Àç¹Õ°Ô ¿îµ¿À» ÁöµµÇØ Æò»ýµ¿¾È ¿îµ¿À» ½±°í Àç¹Õ°Ô Áñ±æ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϴ°ÍÀÌ´Ù"
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)
Fisaf ±¹Á¦ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ
Fisaf ±â´É¼º ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´× °úÁ¤¼ö·á
Fisaf Functional training specialist °úÁ¤¼ö·á
Fisaf ±Ù¸·ÅëÁõ ÀçÈ°/±³Á¤ ±³À° ¼ö·á
ÄÉƲº§, ¼¼¶óº¥µå ¹× ¼Òµµ±¸ ÀÚ°ÝÁõ
AT ¼±¼öÀçÈ°Æ®·¹ÀÌ³Ê KPEA
¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿Áöµµ»ç Level2,3 °úÁ¤¼ö·á
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
<°æ·Â»çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
°ûÁ¾À± / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"¿îµ¿ÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ÅëÇØ ÀÏ»óÀÇ º¯È¸¦ ¾È°Üµå¸®°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
Nasm Cpt
·³ºí·Ñ·¯ level 2
ÆÄ¿öÇ÷¹ÀÌÆ® Level 2
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö 2±Þ
Æ®¸®°ÅÆ÷ÀÎÆ® ±Ù¸·¸¶»çÁö ¼ö·á
¼Òµµ±¸ ¸ÞµðÄà Ʈ·¹ÀÌ´× ¼ö·á
±³Á¤¿îµ¿ Àü¹®°¡ À̼ö
½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ ¼ö·á
ÄÉƲº§, ¼¼¶óº¥µå ¹× ¼Òµµ±¸ ÀÚ°ÝÁõ
<À̷»çÇ×>
Àü) ¹Ùµð½ºÅ¸ ¼º½Å¿©´ë¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ·¹µðÆ÷Áü ¼öÀ¯¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ½ºÆ÷À£Áü ¹Ì¾ÆÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±èÅÂÇù / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿À» ÅëÇØ È¸¿ø´ÔµéÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù"
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ(º¸µðºôµù)
¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
ÄÉƲº§, ¼¼¶ó¹êµå ¹× ¼Òµµ±¸ ±³À°¼ö·á
<À̷»çÇ×>
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼öÀ¯¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
Á¤°ÅÀå¸í(¹ö½º): ¼öÀ¯¿ª(°ºÏ±¸Ã»)
ÀÏ¹Ý 10-1, 36, 118, 133
Áö¼± 1138, 1165, 1218
°£¼± 101, 106, 107, 108, 120, 130, 140, 141, 142, 148, 150, 153, 160, n15, n16
µµº¸ 1ºÐÀ̳»
Á¤°ÅÀå¸í: ¼öÀ¯¿ª(¸¶À»¹ö½º)
°ºÏ02, °ºÏ03
µµº¸ 1ºÐÀ̳»
¼öÀ¯¿ª(ÁöÇÏö) 1¹øÃⱸ
- µµº¸ 1ºÐ À̳»
ÁÖÂ÷Á¤º¸
- ¹«·áÁÖÂ÷ 2½Ã°£±îÁö °¡´É
±â°è ÁÖÂ÷·Î ÁöÇÏ 3, 4Ãþ ÁÖÂ÷Àå ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(2½Ã°£ ÀÌÈÄ Ãß°¡¿ä±Ý 10ºÐ´ç 500¿ø)
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.