1. ¾à 400¿© Æò Çϳ² ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 70¿© Á¾ÀÇ À¯»ê ¼Ò±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÃÖ°í±Þ ¸íÇ° ±â±¸ ¶óÀÌÇÁ ÈÖÆ®´Ï½º 10Á¾
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, Èú¸µÁ¸, G.X·ë µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
¹ÚÀÏ / ÁöÁ¡Àå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº °â¼ÕÇÑ ¸¶À½°¡Áü°ú ¶ß°Å¿î ¿Á¤À¸·Î Ç×»ó Áø½ÉÀ» ´ÙÇÏ¿© ÁöµµÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. "
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- »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ ÀÚ°ÝÁõ
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
( ¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê )
- ´ëÇѺ¸µðºôµùÇùȸ ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÀÚ°ÝÁõ
- ¼¼Á¾´ëÇб³ üÀ°ÇÐÀü°ø
- À¯¾ÆüÀ°Áöµµ»ç 2±Þ
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ÀÚ°ÝÁõ
- ÄÉƲº§ Áöµµ»ç ÀÚ°Ý ¼ö·á
- ½ºÅ²½ºÄí¹ö Master
- KPEA ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê CPT
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- 2007 Áß±¹ FIG ¼¼°è ¼±¼ö±Ç ´ëȸ 6ÀÎÁ¶
Àü) sports aerobics ±¹°¡´ëÇ¥ (05~07³â)
Àü) ¾ÖÇÃÁüÈÖÆ®´Ï½º ÀÎõ¿¬¼öÁ¡ ptÆÀÀå
Àü) ¾ÖÇÃÁüÈÖÆ®´Ï½º ÀÎõ¿ëÇöÁ¡ ptÆÀÀå
Àü) ÇÏÀÌÁüÈÖÆ®´Ï½º ÀÎõÁ¡ ÃÑ°ý¸Å´ÏÀú
Àü) ÇÏÀÌÁüÈÖÆ®´Ï½º È«Á¦Á¡ ÃÑ°ý¸Å´ÏÀú
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±¤È¹®¿ªÁ¡ P.T ÆÀÀå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï °ø´ö¿ªÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï °ø´ö¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï °³²2È£Á¡ ÁöÁ¡Àå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣ¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ÁöÁ¡Àå
¹Ú°¡¹Î / ¿ÀÈÄ ÃÑ°ýÆÀÀå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº È·ÁÇÔº¸´Ü ±âº»±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸ç ÀÚ¸¸º¸´Ù °â¼ÕÇÑ ÀÚ¼¼·Î ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¿îµ¿À» ÁöµµÇÒ °ÍÀ» ´ÙÁüÇÏ°Ú½À´Ï´Ù "
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±¹Á¦ KPEE Æò»ý±³À°¿ø ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ (R.C.C.B)
PSC baby arc, Spine corrector, Barrel Certification
Çѱ¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÎÀç °³¹ß ±³À°¿ø ¹ÙµðÆ©Å丮¾ó ±³À° ¼ö·á
Áö¾È ÀçÈ°ÀÇÇаúÀÇ¿ø ÅëÁõÁ¶Àý ¸¶»çÁö ¼ö·á
´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ ÀÚ¼¼Ã¼Çü ºÐ¼®¼ö·á
¿îµ¿Çб³ ±â´ÉÇغÎÇÐ ¼ö·á
´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ µ¿ÀåºÐ¼® ¼ö·á
NPC ¸®Àú³Î ºñÅ°´Ï ¿ÀÇ 1À§
NPC ¸®Àú³Î ºñÅ°´Ï ¿ÀÇ 3À§
PCA ºñÅ°´Ï ¿ÀÇ 1À§
NABBA NFB ºñÅ°´Ï Top 6
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Àü)ÄýÇʶóÅ×½º ±â±¸ÇʶóÅ×½º °»ç
Àü)¿Í¿ìÇʶóÅ×½º ±â±¸ÇʶóÅ×½º °»ç
Àü)¿§ÁöÇʶóÅ×½º ±â±¸ÇʶóÅ×½º °»ç
Àü)S¹Ùµð¿öÅ©ÇʶóÅ×½º ±â±¸ÇʶóÅ×½º °»ç
Àü)¸Ó½Ã½áÁü ±â±¸ÇʶóÅ×½º °»ç
Àü)ÇʶóÅ×½ºÀÎ ±â±¸ÇʶóÅ×½º °»ç
Àü)ÇʶóÅ×½ºÀÎ ±â±¸ÇʶóÅ×½º °»ç
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ³ë¿ø PT Æ®·¹À̳Ê
Àü)¸ÞÀÌÅ©Áü PT Æ®·¹À̳Ê
Àü)ºô¸®ÇÍ PT Æ®·¹À̳Ê
Àü)ºóÇʶóÅ×½º¾ØÇÇƼ PT Æ®·¹À̳Ê
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ PT Æ®·¹À̳Ê
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅÁ¤³×°Å¸®¿ªÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
³²¿ëÈÆ / Æ®·¹À̳Ê
³ª·Î ÀÎÇØ È¸¿ø´ÔµéÀÌ ¿îµ¿ÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´À³¢´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î, °Ç°°ú È°·Â, ±×¸®°í »îÀÇ °í¾ç°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
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FISAF KOREA ±¹Á¦/±¹³» Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
4´ë ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±âÃʿ¿ªÇÐ ¼ö·á
´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç ÀÀ±Þóġ°úÁ¤ ¼ö·á
ÇÇÆ®´Ï½º °úÁ¤(FMS) ±³À° ¼ö·á
ÄÉƲº§ Áüº¼ ½ºÅܹڽº TRX GYM STICK µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
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Àü) ¸ÞÀÌÅ©Áü Æ®·¹À̳Ê
Àü) µ¥ÀÌÇÍ PT Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
¼Û¹®¼ö / Æ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ»ç¸íÀº °¨Á¤Àº »ç¶óÁö°í °á°ú¸¸ ³²½À´Ï´Ù. ÁÁÀº°á°ú°¡ ³ª¿Àµµ·Ï µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù."
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- Á¦ÁÖÇѶó´ëÇÐ ÀÀ±Þ±¸Á¶Çаú
-ACEM Certifled Personal Trainer(¼ö·á)
- CPR ÀÀ±Þóġ ±³À° ¼ö·á
- IASTM ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ¼ö·á
- ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼±³Á¤ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ÀÚ°Ý
- üÇü°ü¸®»ç,½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö,´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó ¼ö·á
- ÄÉƲº§,Áüº¼,½ºÅܹڽº,TRX,Gym Stick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
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- Àü) ¸ñµ¿¹ÙµðÆ÷Ä¿½º1È£Á¡ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ¹®Á¤µ¿ MaxÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ¶Ò¼¶ ¿¡ÄÚÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï µÐÃÌ¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣ¿ªÁ¡Æ®·¹À̳Ê
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ÃÖ¿ø / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ô°ú Ä£±¸ °°Àº ÆÄÆ®³Ê°¡ µÇ¾î ¸ñÇ¥´Þ¼º±îÁö ÇÔ²² ÀÌ·ï³»´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù"
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¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
±Ù¸·ÀÌ¿Ï ±³À° ¼ö·á
ÀÚ¼¼ºÐ¼® ±³À° ¼ö·á
CPR ¹× AED ±³À° À̼ö
wngp ¾çÁÖ ½ºÆ÷Ã÷¸ðµ¨ ºñ±â³Ê ÀÔ»ó
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Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï õȣ¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
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³ªÀÇ »ç¸íÀº ¼¾Å͸¦ ¹æ¹®ÇϽô ¸ðµç ȸ¿ø´Ôµé²² Ç×»ó µû¶æÇÑ ¸¶À½À¸·Î ȸ¿ø´ÔÀ» ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
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- ACSM CPT ±³À°¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ¹× ¸¶»çÁö ±³À° À̼ö
- Æû·Ñ·¯ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° À̼ö
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- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï Çϳ²½ÅÀåÁ¡ ¿ÀÀü Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
Á¤°ÅÀå¸í : Áø¸ð·ç Çö´ë¾ÆÆÄÆ® Á¤°ÅÀå(µµº¸ 2ºÐ)
- 30-5, 1, 2, 3, 3-1, 3-2, 20, 22, 100¹ø ¹ö½º
Á¤°ÅÀå¸í : ÀåÁö¸¶À» (µµº¸ 2ºÐ)
- 341, 112, 30, 30-3, 30-5, 85, 9304
¸¶À»¹ö½º - 1, 10, 100, 2, 20, 50, 3, 3-1, 3-2
ÁöÇÏö: 5È£¼± Çϳ²½Ãû¿ª 5¹ø Ãⱸ ÀÔ±¸ 73m
ÁÖÂ÷Á¤º¸
¿äÀÏ,½Ã°£ »ó°ü ¾øÀÌ ÁÖÂ÷ 1½Ã°£ 30ºÐ ¹«·á
Â÷·® µÞÀÚ¸® ¹øÈ£ µ¥½ºÅ© Á÷¿ø¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁÖ½Ã¸é ¹«·á ÁÖÂ÷ µî·Ï
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.