ÁöÁ¡¼Ò°³ ÁöÁ¡Á¤º¸ ÁöÁ¡ »ó¼¼º¸±â
ºê·£µå |
ÇÇÆ®´Ï½º
|
¿¬¶ôó |
02-372-3232 |
ÁÖ¼Ò |
¼¿ï ÀºÆò±¸ ÀÀ¾Ï·Î 193 (ÀÀ¾Ïµ¿) 2Ãþ 3Ãþ |
°³°üÀÏ |
2017-03-29 |
±Ô¸ð |
400Æò |
1. ¾à 400¿© Æò ÀºÆò ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 70¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 50¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ±¹»ê ÃÖ°í±Þ ´ºÅØ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´í½º, ¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
¿î¿µ½Ã°£
ÆòÀÏ |
Åä¿äÀÏ |
ÀÏ¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ |
Á¤±âÈÞ°üÀÏ |
±âŸÈÞÀÏ |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
OPEN |
CLOSE |
|
|
00:00 |
00:00 |
00:00 |
23:00 |
10:00 |
18:00 |
ÆíÀǽü³
ÀÌ¿ë¿ä±Ý
|
1°³¿ù |
3°³¿ù |
6°³¿ù |
1³â |
Çコ ÀÌ¿ë ¿ä±Ý (GX Æ÷ÇÔ) |
8¸¸¿ø |
9¸¸¿ø |
18¸¸¿ø |
36¸¸¿ø |
¿îµ¿º¹ ´ë¿© |
1¸¸¿ø |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°³ÀÎ »ç¹°ÇÔ |
»ç¿ëºÒ°¡ |
3¸¸¿ø |
6¸¸¿ø |
12¸¸¿ø |
°¡°Ý Á¤º¸ |
*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 20,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø
*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃÊ°¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ |
PT ¿ä±Ý
|
Session´ç °¡°Ý |
PT Á¤º¸ |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
80,000 |
* ºÎ°¡¼¼ º°µµ
* 10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
100,000 |
½ÃÀ۽ð£ |
¿ù¿äÀÏ |
È¿äÀÏ |
¼ö¿äÀÏ |
¸ñ¿äÀÏ |
±Ý¿äÀÏ |
10:00 |
´ÙÀ̾îÆ® ´í½º |
´ÙÀ̾îÆ® ´í½º |
´ÙÀ̾îÆ® ´í½º |
´ÙÀ̾îÆ® ´í½º |
´ÙÀ̾îÆ® ´í½º |
11:00 |
ºó¾ß»ç, ÇʶóÅ×½º, ºñÅ©¶÷ |
|
ºó¾ß»ç, ÇʶóÅ×½º, ºñÅ©¶÷ |
|
ºó¾ß»ç, ÇʶóÅ×½º, ºñÅ©¶÷ |
20:00 |
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
¿ä°¡ |
21:00 |
|
¿ä°¡ |
Áܹ٠|
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|
Staff ¼Ò°³
ÀÌÀοì / ÁöÁ¡Àå
¡¤"´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ ÈÖÆ®´Ï½ºÅ¬·´¿¡¼ °Ç°ÇÑ »îÀ» ¸¸µé¾îµå¸®µµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ(º¸µðºôµù)
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ÄÚÄ¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
- ±¹Á¦ °Ç°°ü¸® ¿¬ÇÕȸ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö
- ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ 1±Þ ÀÚ°Ý Ãëµæ
- Çѱ¹ ÀÎÀç ±³À°¿ø ÀçÈ° ¿îµ¿ ó¹æ»ç ÀÚ°Ý ¼ö·á
- HIIT(°í°µµ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×) ÀÚ°Ý
- Prehab Exercise
(ÀÚ¼¼Æò°¡¿Í µ¿Àۺм® ÇÁ¸®ÇÝ ¿îµ¿ (basic) ±³À°¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ)
- Prehab Exercise
¼±¼ö Æ®·¹À̳Ê(Athletic Trainer)
<°æ·Â»çÇ×>
- 2014 W.B.C - TOP 3
- 2014 ¹Ì½ºÅÍ ÆÄÁÖ -90kg Àå·Á»ó
- 2015 ¸Ó½½¸Å´Ï¾Æ Ŭ·¡½Ä top 5
- 2016 W.B.C - TOP 5
- 2016 ¹Ì½ºÅÍ ÆÄÁÖ -90kg top 2
- 2016 ¹Ì½ºÅÍ ±¤¸í +90kg top 2
- 2016 ¸Ó½½ ¸Å´Ï¾Æ Ŭ·¡½Ä top 1
- 2020 ¸Ó½½ ¸Å´Ï¾Æ Ŭ·¡½Ä top 1
- Àü) ¾Æ³îµå È«Áü ŲÅؽº MG
- Àü) ¸Ó½½ºñÄ¡ ÈÖÆ®´Ï½º GM
- Àü) °íÀç¼ö ½ºÅ¸ ÈÖÆ®´Ï½º MG
- Àü) ¼¿ï Á¾·Î ÆÄ°í´Ù ÈÖÆ®´Ï½º Ŭ·´ ÃÑ°ý ÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ö³»Á¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï 50È£ ¿ª»ï¿ªÁ¡ ¿ÀÇ ÁöÁ¡Àå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡/¿ª»ï¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
-Çö) ÆÄÁֽà º¸µðºôµù Çùȸ ºÎȸÀå
-Çö) ´ëÇÑ º¸µðºôµù Çùȸ ½ÉÆÇ 1±Þ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
½ÅÈ«¿ø / ¿ÀÈÄ ÃÑ°ýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿¿¡ ´ëÇØ ¾î·Á¿ö ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾øµµ·Ï ´õ Ä£±ÙÇÏ°Ô ´Ù°¡°¥¼öÀÖ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç2±Þ(º¸µðºôµù)
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- Trigger point
- TRX STC
- ÄÉƲº§ ¼ö·á
- ´ëÇѽºÅ°¿¬¸Í ·¹º§ Lv.1
- ´ëÇѽºÅ°¿¬¸Í ƼĪ Lv.1
- ¼ö»óÀÎ¸í±¸Á¶ ÀÚ°ÝÁõ
- GUN-eX ±¹Á¦ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ
- KFTA Æã¼Å³ÎÆ®·¹ÀÌ´× º£ÀÌÁ÷ °úÁ¤ Ãëµæ
- Prehab Exercise
(ÀÚ¼¼Æò°¡¿Í µ¿Àۺм® ÇÁ¸®ÇÝ ¿îµ¿ (basic) ±³À°¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ)
-ÇコÄÉ¾î °ü¸® Àü¹®°¡
(ôÃß Ãø¸¸Áõ ÃøÁ¤ Æò°¡ ¹× ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ÀçÈ° ¿îµ¿)
- 2017 ÀÇÁ¤ºÎ½Ã º¸µðºôµù ´ëÇ¥
-Á¦ 4ȸ ÀÇÁ¤ºÎ½ÃÀå¹èº¸µðºôµù -70KG 3À§
-Á¦ 10ȸ ¹Ì½ºÅÍÇѺϼ±¹ß´ëȸ +175cm 4À§
-Á¦ 28ȸ °æ±âµµ»ýȰüÀ°´ëÃàÀü º¸µðºôµù -75kg 3À§
<°æ·Â»çÇ×>
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
¼Û¿ø¿µ / PTÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸í°¨Àº ½ºÆ÷¾Ö´Ï¸¦ ã´Â ¸ðµçºÐµé¿¡°Ô °¡Á·°°ÀÌ Ã¥ÀÓ°¨À» ´À³¢¸ç ¼º½ÇÈ÷ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ
- ±Ù°ñ°Ý°è ¿îµ¿(½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°)Àü¹®°¡ ÀÚ°ÝÁõ
- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- Prehab Exercise
(ÀÚ¼¼Æò°¡¿Í µ¿Àۺм® ÇÁ¸®ÇÝ ¿îµ¿ (basic) ±³À°¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ)
ÄÉƲº§ ±³À° ¼ö·á
Áüº¼, TRX ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
- Àü) À§³Ê½º ÈÖÆ®´Ï½º P.T ¡¤¿Ü ´Ù¼ö
- Àü) ¼¿ï·¹Àú ÈÖÆ®´Ï½º ÆÀÀå
- Àü) µ¿°æ ÈÖÆ®´Ï½º ÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷Áü ÈÖÆ®´Ï½º ÆÀÀå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ P.T ÆÀÀå
±èÁ¾¼Ö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ³ª¸¦ ã¾ÆÁֽôÂ
¸ðµç ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï
ÇÑ¹ß ¸ÕÀú ³ë·ÂÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<°æ·Â»çÇ×>
- »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ (º¸µðºôµù)
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- Prehab Exercise
(ÀÚ¼¼Æò°¡¿Í µ¿Àۺм® ÇÁ¸®ÇÝ ¿îµ¿ (basic) ±³À°¼ö·á ¹× ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ)
-ÇコÄÉ¾î °ü¸® Àü¹®°¡
(ôÃß Ãø¸¸Áõ ÃøÁ¤ Æò°¡ ¹× ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ÀçÈ° ¿îµ¿)
- I.F.S.H ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 1±Þ
- TRX STC
- ÄÉƲº§ ¼ö·á
- Æû·ê·¯ ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
-´ÙÀ̾îÆ® ±×·ì ¼ö¾÷ Àü¹® ±³À° ¼ö·á
-Àü)½ºÆ÷Áü ¸ÖƼƮ·¹À̳Ê
-Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ Æ®·¹À̳Ê
°À¯¼º / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"ȸ¿ø´ÔÀÇ °Ç°°ú ¸ö°ú ¸¶À½À» ÁöÅ°±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- KASC ÆÛ½º³ÎÆ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ 1±Þ
-ÇコÄÉ¾î °ü¸® Àü¹®°¡
(ôÃß Ãø¸¸Áõ ÃøÁ¤ Æò°¡ ¹× ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ÀçÈ° ¿îµ¿)
- Çѱ¹ÅëÇÕ¿òÁ÷ÀÓ¾ÆÄ«µ¥¹Ì(KIMA) ¸ÅÆ®,¼Òµµ±¸ ÀÚ°ÝÁõ
- Çѱ¹ÅëÇÕ¿òÁ÷ÀÓ¾ÆÄ«µ¥¹Ì(KIMA) ±â±¸ÇʶóÅ×½º ÀÚ°ÝÁõ
- ´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ Ç÷ÎÀ× ÄÉƲº§ Àü¹®°¡
- ¾ÈÀüÁöµµ»ç(CPR&AED) 3h
<°æ·Â»çÇ×>
Àü) ÇÇÅ©¹ÙÀÌÁü Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀÀ¾Ï¿À°Å¸®Á¡ Æ®·¹À̳Ê
±³ÅëÁ¤º¸
Á¤°ÅÀå¸í : ÀÀ¾Ï¿À°Å¸® ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
- 7017, 7018, 7021, 7611, 7714, 751¹ø ¹ö½º
(µµº¸ 3ºÐ ¼Ò¿ä)
Á¤°ÅÀå¸í : ´ë¸²½ÃÀå ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
- 751, 760, 7025, 7613, 7719¹ø ¹ö½º
(µµº¸ 3ºÐ ¼Ò¿ä)
»õÀý¿ª(½Å»ç¿ª) 2¹øÃⱸ
- µµº¸ 10ºÐ À̳»
ÁÖÂ÷Á¤º¸
* 1½Ã°£ 3,000¿ø (À¯·á)
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.