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02-352-7300 |
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¼¿ï ÀºÆò±¸ ¿¬¼·Î 216 (´ëÁ¶µ¿, ´ëÁ¶µ¿¾ÆƮij½½ÁÖ»óº¹ÇÕ) B1Ãþ |
°³°üÀÏ |
2016-07-18 |
±Ô¸ð |
200Æò |
1. ¾à 200¿© Æò ÀºÆò±¸ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 20¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 30¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÀÌÅ»¸®¾Æ ¸íÇ° Å×Å©³ëÁü ÇɸӽŠǮ¼¼Æ®, ±¹³» ÃÖ°í±Þ ºê·£µå ´ºÅØ 13Á¾ ÀÔ°í, ·º½ºÄÚ Èü¸Ó½Å Ãß°¡ ÀÔ°í
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, Èú¸µÁ¸, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ´í½º, ½ºÆ®·¹Äª µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁî ÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
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23:00 |
10:00 |
18:00 |
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*1ÀÏ ÀÌ¿ë¿ä±Ý(´ë¿©¿îµ¿º¹ Æ÷ÇÔ): 20,000¿ø, VATÆ÷ÇÔ
*¿îµ¿º¹ 1ÀÏ ´ë¿©¿ä±Ý: 1õ¿ø
*½ºÆ÷¾Ö´Ï ÃÖÃÊ°¡ÀԽà °¡ÀÔºñ 3¸¸¿ø Ãß°¡, VATº°µµ
¡Ø °¡ÀÔºñ ¹ß»ý ¿©ºÎ »ó¼¼È®ÀÎÀº ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®¿¡¼ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä
¢Ñ ÀÚÁÖ¹¯´ÂÁú¹® È®ÀÎÇϱâ |
PT ¿ä±Ý
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Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 1 |
80,000 |
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* 10¼¼¼Ç ÀÌ»ó µî·Ï½Ã ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµÇ¿À´Ï ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 |
90,000 |
Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 3 |
100,000 |
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09:00 |
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10:00 |
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11:00 |
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19:00 |
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20:00 |
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Staff ¼Ò°³
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" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇØ ¸ðµç»ç¶÷µéÀÌ °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. "
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- Prehab Exercise(¿¹¹æ¿îµ¿)ÀÚ°ÝÁõ
- Physical Balance Coach
- KPTF Certificate of Personal Training Specialist
- ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
- ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼¿îµ¿ÁöµµÀÚ basics level 1
- Functional Bulgarian bag Training ¼ö·á
- ´ëÇÑÀû½ÊÀÚ»ç ÀÀ±Þóġ ±³À° À̼ö
- ÄÉƲº§ ±³À° ¼ö·á
- TRX ±³À° ¼ö·á
- Áü½ºÆ½ ±³À° ¼ö·á
- űǵµ °øÀÎ 4´Ü
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- Àü) ½ºÅ¸Ä®¸® ÈÖÆ®´Ï½º ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷Áü ÈÖÆ®´Ï½º ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
¼ºÄ¡¹Î / ÃÑ°ýÆÀÀå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ¸ðµç ȸ¿øµé¿¡°Ô ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇ⼺À» Á¦½ÃÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. "
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ 2±Þ(º¸µðºôµù)
- NSCA - RES ÀçÈ°¿îµ¿Àü¹®(¹Ì±¹Ã¼°ü¸®ÇÐȸ)
- ±³Á¤ ¿îµ¿ Àü¹®°¡ ÀÚ°ÝÁõ(CES KOREA)
- KT TAPE ±³Á¤ Å×ÀÌÇÎ ÀÚ°Ý ¼ö·á(CES KOREA)
- ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ´× °úÁ¤ ¼ö·á(SSL,½ºÆ÷Ã÷»ç¾ð½º·¦)
- ¿îµ¿Àü¹®°¡ °úÁ¤ Ãëµæ(Must move)
- ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿Áöµµ»ç Level2 °úÁ¤¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷ÁöµµÀÚ Àü¹®¿ª·® º¸¼ö±³À° ¼ö·á(±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü)
- A.K.F kettlebell(ÄÉƲº§) level 2
- Therawheel level 1 °úÁ¤¼ö·á (±×¶ó½ºÅæ Å×Å©´Ð)
- ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾ç Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ (´ëÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¹®È»ê¾÷ Çùȸ)
<°æ·Â»çÇ×>
- ¸Á¿øµ¿ Dr.GYM Æ®·¹À̳Ê
- ÀÀ¾Ï MULTIGYM 2.0 Æ®·¹À̳Ê
- »õ¸¶À» ÈÖÆ®´Ï½º »ó¾ÏÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÀºÃµÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
- Çã´ÏÁü ¿ª»ïÁ¡ ½Ã´Ï¾î Æ®·¹À̳Ê
-Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¿¬½Å³»¿ªÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
±³ÅëÁ¤º¸
* ¹ö½º
* Á¤°ÅÀå¸í : ¿¬½Å³»¿ª ·Îµ¥¿À°Å¸® ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
-ÀºÆò06¹ø, ÀºÆò09¹ø, 571¹ø, 753¹ø, 760¹ø, 7613¹ø, 7715¹ø, 7720¹ø, 8774¹ø
*ÁöÇÏö
-¿¬½Å³»¿ª 5¹øÃⱸ(µµº¸100m) 2ºÐ¼Ò¿ä
ÁÖÂ÷Á¤º¸
08:00½Ã~22:00±îÁö ÀÌ¿ë°¡´É (2½Ã°£ ¹«·á)
- ÁÖÂ÷ °ø°£Àº ¸Å¿ì Çù¼ÒÇÏ¿À´Ï °¡±ÞÀûÀÌ¸é µµº¸³ª ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.