1. ¾à 400¿©Æò ½ÅÁßµ¿ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅÁßµ¿Á¡Àº Çコ, ¿ä°¡, ´ÙÀ̾îÆ®´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¡¡(2020³â 7¿ù 6ÀÏ ¸®¸ðµ¨¸µ ¿ÀÇ ¿Ï·áÇÏ¿© ÃֽŠ½Ã¼³°ú ÀÎÅ׸®¾î¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.)
3. ¾à 70¿©°³ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸,50¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ¿Ü»ê ÃÖ°í±Þ ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´ÙÀ̾îÆ®´í½º, ¿ä°¡, ÁܹÙ, ÇʶóÅ×½º µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁîÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ Çص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
¹é´ëÀÎ / ÁöÁ¡Àå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº Ç×»ó ½Ã°£À» ¾Æ²¸¾²°í ¹Ì·¡¸¦À§ÇØ ÇöÀç¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϴ°ÍÀ̸ç,Ç×»ó ²÷ÀÓ¾øÀÌ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. "
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- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- »ýÈ° ½ºÆ÷Ã÷ÁöµµÀÚ 2±Þ º¸µðºôµù
-snpe ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼Ã´Ãß ¿îµ¿ ±³À°À̼ö
-¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ ÁöµµÀÚ Level 2,3 À̼ö
-ÄÉƲº§ ±³À° ¼ö·á
-TRX ±³À° ¼ö·á
-´ëÇѺ¸µðºôµùÇùȸ(KSHA) ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅÁßµ¿Á¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÅÈï½ÃÀåÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÅÈï½ÃÀåÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½É°îÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
ÀÓ¹ÎÇõ / ÃÑ°ýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔÀÌ ¿îµ¿¸ñÀû¿¡ º¸´Ù ½±°Ô µµ´ÞÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ±æÀâÀÌ ¿ªÇÒ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM C.P.T ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- STA Coach ±³À°
- ´ëÇÑÀû½ÊÀÚ ÀÀ±Þóġ ÀϹݰúÁ¤ ¼ö·á
- TRX ±³À° ¼ö·á
- ¼¼¶ó¹êµå,Áü½ºÆ½ ±³À° ¼ö·á
- ¼Òµµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÀçÈ°¿îµ¿Æ®·¹ÀÌ´× °úÁ¤ ¼ö·á
- ±âÃʱâ´É ÇغÎÇÐ kinesiology course ¼ö·á
- °í°üÀý&°ñ¹Ý ±â´ÉÇغÎÇÐ kinesiology course ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷½É¸®»ó´ã»ç1±Þ
- ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
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Àü) º° ÈÖÆ®´Ï½º Æ®·¹À̳Ê
Àü) ¹ÙµðÅ´ Áü Æ®·¹À̳Ê
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅÁßµ¿Á¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
¹®Àç¹Î / ¿ÀÀüÆ®·¹À̳Ê
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀüÀ» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î »ý°¢ÇÏ¸ç º¸´Ù³ªÀº ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» À§ÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î µµ¿òÀ»µå¸®´Â°ÍÀÌ´Ù. "
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- »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ º¸µðºôµù
- ¼Òµµ±¸¸¦ È°¿ëÇÑ ÀçÈ°¿îµ¿Æ®·¹ÀÌ´× °úÁ¤¼ö·á
- ºñ¸¸Ã¼Çü Àü¹®°¡ ÀÚ°Ý
OBS:Obesity & Body shape specialist
- ¿îµ¿Ã³¹æ»ç 1±Þ
- È°Á¤¼ú 2±Þ
<°æ·Â»çÇ×>
- Àü) ÀÎõ ½Ã¼³°ü¸®°ø´Ü ½Ç¾÷ÆÀ ´ëÇ¥¼±¼ö
- Àü) ÀÌõ½Ãû ½Ç¾÷ÆÀ ´ëÇ¥¼±¼ö
- Àü) (ÁÖ)À¯À±½ºÆ÷Ã÷ ¼¾ÅÍ (ÆÀÀå)
- Àü) (ÁÖ)½ºÆ÷Ã÷ ¾ÆÀÏ·£µå (ÆÀÀå)
- Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ºÎõ½ÃûÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
- Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅÁßµ¿Á¡ Æ®·¹À̳Ê
<¼ö»ó°æ·Â>
- 2006³â Mr. ÀÎõ º¸µðºôµù ½ÃÇÕ ¿ì½Â
- 2007³â Mr. YMCA Àü±¹ º¸µðºôµù ´ëȸ ±Ý¸Þ´Þ
- ±¹Á¦ º¸µðºôµù ´ëȸ(ÇÑÀÏÀü) ±¹°¡´ëÇ¥ Àº¸Þ´Þ
- 2008³â Mr. & Ms. KOREA Àü±¹ º¸µðºôµù ´ëȸ Àº¸Þ´Þ
- 2008³â Mr. YMCA Àü±¹ º¸µðºôµù ´ëȸ Àº¸Þ´Þ
- 2009³â Mr. YMCA Àü±¹ º¸µðºôµù ´ëȸ ±Ý¸Þ´Þ
- 2010³â ~ 2016³â °æ±âµµ µµ¹ÎüÀü º¸µðºôµù ´ëȸ ±Ý¸Þ´Þ.±Ý¸Þ´Þ.µ¿¸Þ´Þ.Àº¸Þ´Þ.µ¿¸Þ´Þ
±èÁø¼ö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
'³ °³Àκ° ¾Ë¸ÂÀº ¸ÂÃ㠿¹ý¿¡ ¿ªÁ¡À» µÎ´Â ÁöµµÀÚ¡±
´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿°æÇè°ú Àü¹®Àû ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ªÀÌ, ¼ºº°¿¡ µû¸¥ °³Àκ° ¸ÂÃ㠿À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ°í ¸ñÀû¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿¹ýÀ¸·Î ÁöµµÇÕ´Ï´Ù. °ç¿¡¼ ÇÔ²² ȸ¿ø´ÔÀÇ ÇູÀ» ÀÌ·ç¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
-ÀÚ°Ý»çÇ×
ºÎõ´ë »ýȰüÀ°Çаú
»ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ (º¸µðºôµù)
½ºÅ°ÁöµµÀÚ Æ¼Äª2
´ëÇÑÀû½ÊÀÚ ¼ö»óÀÎ¸í±¸Á¶¿ä¿ø
Àá¼ö±â´É»ç
űǵµ 4´Ü, À¯µµ 1´Ü
À¯¾ÆüÀ°Àü¹®ÁöµµÀÚ2
-°æ·Â»çÇ×
Àü)ÆÝÈÖÆ®´Ï½º PTÆÀÀå
Àü)Á¦À̸ƽºÁü Æ®·¹À̳Ê
Àü)ºÎõ »þÅ©¼ö¿µ¸¶½ºÅÍÁî Ŭ·´ ¿î¿µ
Àü)CHAMP TEAM ½ºÅ°ÁÖ´Ï¾î ·¹ÀÌ½Ì ÄÚÄ¡
Àü)ÀÎõ°¡ÁÂÃʵîÇб³ »ýÁ¸¼ö¿µ °ÀÇ
Àü)ÁöÁ©¿¥½ºÆ÷Ã÷Ŭ·´ ¼ö¿µÆÀ ºÎ¼Àå
Àü)Àü±¹µ¿°èüÀ°´ëȸ ´ë°Ç°íµîÇб³ ½ºÅ°ºÎ ¼ºêÄÚÄ¡
Àü)Çؾç°æÂûƯ°ø´ë Áغñ»ý ¼ö¿µ,Àá¼ö,À°»ó ±³À°
Àü)ºÎõ º¹»ç°ñ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ ¼ö¿µÆÀÀå
Àü)¼¿ï½Ã °¼±¸ űǵµ ¼±¼ö, ½Ã¹ü´Ü
°ÀºÇÏ / ¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
³ªÀÇ »ç¸íÀº
¿îµ¿Àº ¹°·Ð, ȸ¿ø´ÔÀÇ µ¥Àϸ®±îÁö ¹Ù²î¾î¾ß PT´Ù!
¿¹»Û ¸öÀº ¿¹»Û ½À°ü¿¡¼ ³ª¿É´Ï´Ù. ³ª»Û ½À°üÀ» õõÈ÷ °íÃĵ帮°Ú½À´Ï´Ù. ÇÔ²² °Ç°ÇÑ ·çƾÀ» Â÷°îÂ÷°î ½×¾Æº¾½Ã´Ù!
-°æ·Â»çÇ×
Àü) ºô¸®ÇÁÁü »óµ¿Á¡ Tr.
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½É°îÁ¡ Tr.
Àü) Å°½ºÁü Tr.
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ½ÅÁßµ¿Á¡ FCÆÀÀå
±è¼ÒÈñ / ÁÖ¸»±Ù¹«
³ªÀÇ »ç¸íÀº ÇϷ縦 ÇãÅõ·Î º¸³»Áö¸»°í ¾ò¾î°¡´Â ÇÏ·ç·Î ¸¸µéÀÚ!
Á¤Àº¼ / ¿ÀÀüÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
³ªÀÇ »ç¸íÀº ¸Å¼ø°£ ³ªÀÇ Çൿ¿¡ ¼ºÂûÇϸç, ÁÖ¾îÁø ¸ðµç °Í¿¡ °¨»çÇÑ ÀλýÀ» »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.
±³ÅëÁ¤º¸
[¹ö½º]
Á¤°ÅÀå¸í : ±â¾÷ÀºÇà,À§ºê´õ½ºÅ×ÀÌÆ®5´ÜÁö ¹ö½ºÁ¤·ùÀå
- 6¹ø, 61¹ø, 23-2¹ø, 220¹ø, 60-1¹ø
[ÁöÇÏö]
½ÅÁßµ¿¿ª 3¹øÃⱸ - ºÎõ¼Ò¹æ¼ ¹æÇâ 500M (µµº¸ 5ºÐ)
ÁÖÂ÷Á¤º¸
24½Ã°£ ÁÖÂ÷°¡´É (1½Ã°£¹«·á)
*1½Ã°£ ÃÊ°ú½Ã 10ºÐ¿¡ 400¿ø ¿ä±Ý
-ÁÖÂ÷°ø°£ÀÌ ¸Å¿ì Çù¼ÒÇÏ¿À´Ï °¡±ÞÀûÀÌ¸é µµº¸³ª ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.