1. ¾à 400¿©Æò ´ëÄ¡µ¿ ÃÖ½Å, ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ëÄ¡µ¿Á¡Àº ½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ºê·£µå ¹ë·ù¿¡ ÇÁ·Î±Þ ¼ºñ½º¸¦ ´õÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÇÁ·Î ÁöÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 30¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, 30¿© Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÇØ¿Ü ¸íÇ° ºê·£µå ³ÊÆ¿·¯½º ¸Ó½Å, Ŭ¶óÀÓ¹Ð(õ±¹ÀÇ °è´Ü) ÀÔ°í
4. ´õ¿í ¾÷±×·¹À̵åµÈ »þ¿ö½Ã¼³°ú ³Ð°í ÄèÀûÇÑ Èú¸µÁ¸ µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ÁÜ¹Ù´í½º, ÇÖ¿ä°¡ , ±Ù·Â¼ö¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼»çÀÌÁîÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹® °»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇص帳´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
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- ÀÀ±Þóġ ÀÚ°ÝÁõ
- ¼±¼ö Æ®·¹ÀÌ³Ê ATC(ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡)
- ACSM-CPT ÀÚ°ÝÁõ
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- ICN KOREA WORLD CUP NATURAL CHAMPIONSHIP FITNESS MODEL ºÎ¹® TOP5
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- ACSM-CPT ÀÚ°ÝÁõ
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- ACSM CPT ÀÚ°ÝÁõ
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- ACSM-CPT ÀÚ°ÝÁõ
- K-CLASSIC Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© ÇÁ·Î
- 24 K-CLASSIC Àü³² Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© ¿ì½Â
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- 24 K-CLASSIC °æ³² Ŭ·¡½Ä º¸µðºôµù ü±Þ 1À§
- 24 K-CLASSIC °æ³² Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© ü±Þ 1À§
- 24 NPCA ¼ö¿ø º¸µðºôµù ü±Þ 1À§
- 24 PCA ¿øÁÖ º¸µðºôµù ü±Þ 1À§
- 23 WNGP ³²¾çÁÖ ¸Ó½½ ¸ðµ¨ ¿ì½Â
- 23 K-CLASSIC ´ëÀü Ŭ·¡½Ä ÇÇÁöÅ© ü±Þ 1À§
- 23 NABBA KOREA ¸àÁî Ŭ·¡½Ä ¸ðµ¨ TOP 6
- 23 NABBA KOREA ¹ö¹Â´Ù ¸ðµ¨ TOP 7
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- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
- ÄÉƲº§ Level 1,2 ÀÚ°Ý°úÁ¤ ¼ö·á
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- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³ÎÆ®·¹À̳Ê)
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-½ºÆ÷¾Ö´Ï JTA ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê Àڰݱ³À° ¼ö·á
(½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ, ÇغÎÇÐ, ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´×, ±Ù¸·ÀÌ¿Ï ±â¹ý µî)
-FKS - Kettlebell Àü¹®°¡ ÀÚ°ÝÁõ
-±¹Á¦°øÀÎ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú EFR ¼ö·á
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Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï Àá½ÇÁ¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ëÄ¡µ¿Á¡ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
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³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé²²¼ ¿îµ¿À» ½±°í Áñ°Ì°Ô ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿Íµå¸®´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
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-Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷û¼Ò³â ÁöµµÇаú Á¹¾÷
-»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ 2±Þ (º¸µðºôµù)
-úÞ ´ëÇѺ¹½ÌÇùȸ ÇÁ·Î ¶óÀ̼¾½º ¼±¼ö
-½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö,Å×ÀÌÇÎ ±³À° À̼ö
-2023 WNGP °í¾ç½Ã º¸µðºôµù ºÎ¹® 2À§
-2023 NAC KOREA º¸µðºôµù ºÎ¹® 2À§
-2023 Mr.ȼº½ÃÀå¹è º¸µðºôµù ºÎ¹® TOP6
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Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ´ëÄ¡µ¿Á¡ Æ®·¹À̳Ê
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1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.