1. ¾à 120¿© Æò ¾ÆÂ÷»ê¿ª Àα٠ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡Àº »õ·Ó°Ô ·±ÄªÇÏ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï EX 1È£Á¡À¸·Î
½ºÆ÷¾Ö´Ï FITNESS Center BrandÀÇ Æ¯¼öÇÑ Å¸ÀÔÀ¸·Î Expert¿Í Express¸¦ ÀǹÌÇϸç
½Å¼ÓÇÏ°í º¸´Ù Àü¹®ÈµÈ ¿îµ¿ ½Ã¼³À» Á¦°øÇÏ¿© º¸´Ù ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. ¾à 14¿© Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò ±â±¸, ¾à 30Á¾ ¿Ü ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ¿þÀÌÆ® ¸Ó½Å ºê·£µå : ´ºÅØ ÅäÃĶóÀΰú ³ÊÆ¿·¯½º Ç®¼¼Æ®
4. ŸÁöÁ¡ G.X¸¦ ¹«·á·Î ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
* »óÀ§ ºê·£µå ÀÌ¿ë½Ã Ãß°¡ ±Ý¾× ¹ß»ýµË´Ï´Ù.
5. ½ºÆ÷¾Ö´Ï EX ŸÀÔÀº Ư¼º»ó »þ¿ö½Ã¼³, ¿îµ¿º¹, ¶óÄ¿°¡ Á¦°øµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´Ü, ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ¼ö·ÅÇÏ¿© ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡¸¸ ¼ö°ÇÀ» ¹«·á·Î Áö±ÞÇص帳´Ï´Ù.
(»þ¿ö½Ã¼³ÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇϽŠȸ¿ø´ÔÀº ÄÚÀÎ »þ¿ö½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À ¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐ ºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹® °»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ ÁöµµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
¢Ñ ºê·£µå¾È³» È®ÀÎÇϱâ
Staff ¼Ò°³
³ëÅ¿µ / ÁöÁ¡Àå
" ³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿øÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ³ªº¸´Ù´Â ³²À» ¸ÕÀú ¹è·ÁÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½Ã°£°ú ³ë·ÂÀ» ÅõÀÚÇÏ´Â ¸¸Å ³»°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¸ðµç °ÍÀ» ´õÇØÁÖ¾î ³»°¡ ¾ò°íÀÚÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾ò°Ô ÇØÁÖ´Â ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. "
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
- ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
- ¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ Basic ¼ö·á
¡¡(´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ)
-º¸ÇàºÐ¼® ¹× È£Èí ÀçÈ°, ÄÉÀ̽ºº° ±³Á¤¿îµ¿ ¼ö·á
- üÇü°ü¸®ÀÚ ÀÚ°Ý
- BASTM Technique ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö 2±Þ ÀÚ°Ý
- Ä«ÀÌ·ÎÇÁ·¢Æ½ ÀÚ°Ý
- ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á
- ¿îµ¿Ã³¹æ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°Ý 2±Þ
- ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú CPR ÀÚ°Ý
- ¿îµ¿ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
- ÄÉƲº§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX, Gym Stick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
- Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï °ø¸ªµ¿Á¡ ÁöÁ¡Àå
- Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸íÀÏ¿ªÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
- Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹ü°è¿ªÁ¡ P.T ÆÀÀå
ÁÖÈ¿Áø / ÃÑ°ýÆÀÀå
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÆÇ ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷ À̶ó°í¸¸ »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê°í, ±× ¾È¿¡¼ ´À³¢´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¸¶À½ ¶ÇÇÑ ÀÌÇØÇÏ¿© ±× ¸¶À½À» Çì¾Æ¸± ¼ö ÀÖ´Â Æí¾ÈÇÑ "ÆÄÆ®³Ê" ¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×°Ô ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ÀçÈ°ÀÇ ¹æÇ⼺ÀÌ¸ç ¸¹Àº ºÐµéÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇÏ¸ç °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé¾îµå¸®±â À§ÇØ »ç¸í°¨À» °®°í ÀÓÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-FISAF ±¹Á¦ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
-KPEA ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÚ°ÝÁõ
(ÀÚ¼¼Ã¼ÇüÆò°¡ ¹× ±³Á¤¿îµ¿ Àü¹®°¡)
- BASTM Technique ¼ö·á
-±¹Á¦ EFR ±³À°(CPR+First AID)ÀÚ°ÝÁõ
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ ±³À° ¼ö·á
- ¿îµ¿ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
- ÄÉƲº§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX, Gym Stick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï °ø¸ªµ¿Á¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü)űǵµ ½Ã¹ü´Ü ÆÀÀå
ÀüÈ£Çö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº Ä£ÀýÇÔ°ú ¼º½ÇÇÔÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ȸ¿ø´Ô¿¡°Ô ÁÁÀº ¿îµ¿¸àÅä°¡ µÇ¾î ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¿Í »îÀÇ °Ç°ÇÑ º¯È¸¦ÁÙ¼öÀÖ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù¡±
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
-üÇü°ü¸®»ç ÀÚ°Ý
-¿îµ¿Ã³¹æ»ç ÀÚ°Ý
-¶óÀÌÇÁ°¡µå ÀÚ°Ý
-¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á(ÄÉƲº§, TRX, º¸¼ö µî)
-½ÉÆó¼Ò»ý¼ú CPRÀÚ°Ý
-´ëÇÑīŸÇùȸ ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ
-¹Ù¸¥ÀÚ¼¼ ¿îµ¿ÁöµµÀÚ Basic ¼ö·á (´ëÇѹٸ¥ÀÚ¼¼Çùȸ)
-Æã¼Å³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê ¼ö·á
-º¸ÇàºÐ¼® ¹× È£Èí ÀçÈ°,ÄÉÀ̽ºº° ±³Á¤¿îµ¿ ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
- ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇÎ ±³À° ¼ö·á
- ¿îµ¿ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Çö)½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü)½ºÆ÷¾Ö´Ï °ø¸ªµ¿Á¡ Æ®·¹À̳Ê
ÀüÇöö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
¡°³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç Ç×»ó Ä£ÀýÇÑ ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÅëÇØ ´À³¥¼ö ÀÖÀº »îÀÇ Å«º¯È¸¦ °°ÀÌ ´À³¢¸é¼ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ °Ç°ÇÔÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù.
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ ±³À° ¼ö·á
¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ±³À° ¼ö·á (ÄÉƲº§,TRX,º¸¼öµî)
½ÉÆó¼Ò»ý¼ú CPR ÀÚ°Ý
üÇü°ü¸®»ç ÀÚ°Ý
¼ö»óÀÎ¸í±¸Á¶ ÀÚ°Ý
´ëÇѰ˵µ °øÀÎ 2´Ü
<À̷»çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
ÀÌÀçºÀ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
¡±³ªÀÇ»ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔÀÇ ¸öÀº °ð ³»¸öÀ̶ó°í »ý°¢ Çϴ°ÍÀÌ. ÇÇƼ ±â°£µ¿¾È¸¸ Á¦ ȸ¿øÀÌ ¾Æ´Ñ Æò»ýµ¿¾È µµ¿òÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ´Â Çü,´©³ª,ºÎ¸ð´Ô µî ¡®°¡Á·¡¯Ã³·³ °ü°è¸¦ À̾°¡ Áö¼ÓÀûÀÎ Äɾ µµ¿Íµå¸®´Â Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.¡°
<À̷»çÇ×>
- »ýȰüÀ° ÁöµµÀÚ 2±Þ (º¸µðºôµù)
- Personal Trainer ÀÚ°Ý
- ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇコÄɾîÇùȸ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¾çÇÐ ½Ä½À°ü ÁöµµÀÚ
- üÇü±³Á¤ & ÅëÁõÁ¶Àý ¸¶»çÁö ±³À° À̼ö
- BASTM TECHNIQUE ±³À° ¼ö·á
- ÄÉƲº§, Áüº¼, ½ºÅܹڽº, TRX,
¡¡Gym Stick µî ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Àü) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ±æµ¿¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
Àü) ¹Ì¶óŬ Çコ »óºÀÁ¡ ÃÑ°ýÆÀÀå
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡ Æ®·¹À̳Ê
½Å¹Îö / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ¿îµ¿À» óÀ½ ½ÃÀÛÇϴºе鿡°Ôµµ ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ °á°ú¸¦ ´À³¢°Ô ÇØÁÖ°í ´õ ³ª¾Æ°¡¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÏ»ó¼Ó¿¡ ½º¸çµé¾î ¿îµ¿À» ¼÷Á¦ ó·³ ½Ã°£À» ¶¼¿ì´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®Àç¹Ì¡¯¸¦ °¡Áö°í Èï¹ÌÀÖ°Ô ÇÒ¼ö ÀÖ´Â °úÁ¤¸¦ ¾Ë·Áµå¸®´Â °ÍÀÌ´Ù."
<À̷»çÇ×>
-ÀϺ» ½´³½Ã¸³´ëÇб³ À¯µµºÎ
-Æ®·¹ÀÌ³Ê Áöµµ»ç 1±Þ
-Bastm technique ¼ö·á
-½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ±³À° ¼ö·á
-ÄÉƲº§,Áüº¼,½ºÅܹڽº,trx,gym stick µî
-¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
<°æ·Â»çÇ×>
Çö) ¾ÆÂ÷»ê¿ª ½ºÆ÷¾Ö´Ï Æ®·¹À̳Ê
Á¶¿¹Áö / ¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ô ¿îµ¿ ½ÃÀÛ°ú ¸¶¹«¸®±îÁö ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ°í ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤À» ÁÖ°í, ȸ¿ø´Ô ÇÑ ºÐ ÇÑ ºÐ¿¡°Ô Ç×»ó Áø½ÉÀ» ´ÙÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ´Ù°¡°¡´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù."
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ºñ½º ±³À° À̼ö
<°æ·Â»çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡ ¿ÀÈÄFC
ÀÌÇö°æ / ¿ÀÀüÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
¡° ³ªÀÇ »ç¸íÀº ÄèÀûÇÑ È¯°æ¿¡¼ ºÒÆíÇÔ¾øÀÌ ¿îµ¿ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í Ç×»ó ¹àÀº ¹Ì¼Ò¿Í Ä£ÀýÇÔÀ¸·Î ȸ¿ø´ÔµéÀ» ¸ÂÀÌÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù ¡±
<ÀÚ°Ý»çÇ×>
¡¤ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¼ºñ½º ±³À° À̼ö
<°æ·Â»çÇ×>
Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¾ÆÂ÷»ê¿ªÁ¡ ¿ÀÀüFC
±³ÅëÁ¤º¸
[ ¹ö½º ]
119,130,303,320,370
[ ÁöÇÏö ]
5È£¼± ¾ÆÂ÷»ê¿ª 1¹ø Ãⱸ 50m
ÁÖÂ÷Á¤º¸
ÁÖÂ÷ ºÒ°¡ ÇÏ¿À´Ï µµº¸³ª ´ëÁß±³Åë ÀÌ¿ë ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
À¯ÀÇ»çÇ×
1. ¼¾Å͸¦ ÀÌ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¸â¹ö½Ê ¾Û ¶Ç´Â ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¸ÕÀú ¿Â¶óÀΠȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÁøÇàÇØ ÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ȸ¿ø±Ç ¹× PT´Â º»Àθ¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1ÀÏ 1ȸ ÀÔÀåÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±â°£À» ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ, 1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀϱîÁö¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ ¶óÄ¿ Á¾·áÀÏ¿¡ ȸ¼öµÇÁö ¾ÊÀº °³ÀÎ ¹°Ç°Àº 2ÁÖ°£ º°µµ º¸°üÇϸç, ±× ÈÄ 14ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡´Â Æó±â ¶Ç´Â ±âºÎ µîÀ» ÅëÇØ Ã³ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«´Ü ÀÔÀåÀ» ¹æÁ¶Çϰųª ¼¾ÅÍ ÀÌ¿ë ¼öÄ¢À» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.