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스포애니 매거진 4월호

안녕하세요~ 스포애니 입니다.  벌써 꽃향기 가득한 4월이네요.이번에도 어김없이 스포애니 매거진 4월호가 나왔습니다. 다양한 스포애니 소식 만나보시죠!

2018-04-02

4월 베스트 스포애너 인터뷰 - 방배역점 양지수 트레이너

안녕하세요~ 스포애니 입니다. 이번 달 베스트 스포애너는 바로! 방배역점 양지수 트레이너 인데요.베스트 스포애너로 뽑힌 소감이 어떤지만나보시죠.

2018-04-02

봄의 적 춘곤증! 원인에서 예방까지~

봄이면 어김없이 찾아오는 그것!춘곤증춘곤증은 겨울에서 봄으로 계절이 변할 때신진대사가 활발해지면서 나타나는 질환으로.피로, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등의증상이 나타납…

2018-04-11

입맛 없는 봄, 다이어트 음식으로도 손색 없는 봄 제철음식!

산뜻한 봄바람에 벚꽃이 흩날리는아름다운 계절 봄이 찾아왔습니다. 봄이 되면 나른해지고 입맛도 없어지죠.이럴 때일수록 영양가 높은 음식을 챙겨 먹는 것이 중요한 만큼오늘은 봄철…

2018-04-03

봄철 환절기 감기예방법! 어렵지 않아요~

안녕하세요? 스포애니입니다.  매년 이맘때면 아침, 점심, 저녁 기온차가 크다보니  코감기나 목감기 같은 감기로 고생하시는 분들 많으시죠? 오늘은 환절기 감기예방법에 대…

2018-03-19

코골이, 수면 무호흡증 예방방법!

안녕하세요? 스포애니입니다.​오늘은 수면 무호흡증 예방방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다!자가 테스트도 있으니 한번 테스트 해보는건 어떨까요?^^

2018-03-15

의자만 있으면 가능한 직장인 운동법! 의자 하나로 거북목 / …

많은 직장인들이 하루 24시간 중 대부분의 시간을 회사업무로 보내시는데요.운동이 하고 싶어도 시간적인 여유가 없어 포기하는 경우가 대부분이죠~ 그렇지만 운동을 하지 않으면 건강…

2018-04-19

다가오는 여름! 탄력 넘치는 애플힙 만드는 방법 (레그킥백 /…

추위가 물러가고 봄이 찾아오면서날씨가 20도까지 올라 조금만 더 있으면금방 여름이 올 거 같은데요. 아직 4월이라 이르다 생각하시는 분들도 계실테지만진정한 여름준비는 지금부터 …

2018-04-13