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ºê·£µå ÇÇÆ®´Ï½º
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ÁÖ¼Ò ¼­¿ï ¼ÛÆı¸ µ¿³²·Î4±æ 10 (¹®Á¤µ¿) 2,3,4Ãþ
°³°üÀÏ 2015-07-27
±Ô¸ð 400Æò

1. ¾à 400¿©Æò ¹®Á¤µ¿ ÃÖ°í ½Ã¼³·Î ¿ÀÇÂÇÑ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡Àº Çコ, ÇÖ¿ä°¡, ´ÙÀ̾îÆ®´í½º µî °¢Á¾ G.X¸¦ °®Ãá ´ë±Ô¸ð Á¾ÇÕ ÇÇÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ ÀÔ´Ï´Ù.
2. ½Å¼¼´ë ±âÈ£¿¡ ¸ÂÃá Àþ°í ¼¼·ÃµÈ °¨°¢ÀÇ ÃÖ½Å½Ä ÀÎÅ׸®¾î·Î ¿ÀÇÂÇß½À´Ï´Ù.
¡¡(2021³â 7¿ù 15ÀÏ ¸®¸ðµ¨¸µ ¿ÀÇ ¿Ï·áÇÏ¿© ÃֽŠ½Ã¼³°ú ÀÎÅ׸®¾î¸¦ ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù.)
3. ¾à 70¿©Á¾ÀÇ À¯»ê¼Ò±â±¸, 50¿©Á¾ÀÇ ÃÖ°í±Þ ¿îµ¿½Ã¼³ÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡* ¿þÀÌÆ®¸Ó½Å ºê·£µå : ÇØ¿Ü ÃÖ°í±Þ Å×Å©³ëÁü ¸Ó½Å Ç®¼¼Æ®
4. ³Ð°í ÄèÀûÇÑ »þ¿ö½Ã¼³, Èú¸µÁ¸, ÈÞ°Ô½Ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ë½Ã¼³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù
5. ÇÕ¸®ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ¸·Î Çコ´Â ¹°·Ð ´ÙÀ̾îÆ®´í½º, ÇÖ¿ä°¡, ź¸, ½ºÆ®·¹Äª µî ´Ù¾çÇÑ ±×·ì ¿¢¼­»çÀÌÁîÇÁ·Î±×·¥À» ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡¡(G.X ¿¹¾à¹æ½ÄÀº ÁöÁ¡º°·Î »óÀÌÇϸç ÁöÁ¡À¸·Î ¹®ÀÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.)
6. ÆòÀÏ 24½Ã°£, ¿¬Áß¹«ÈÞ ¿ÀÇÂÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ ¾î´À¶§³ª ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7. ü¼ººÐºÐ¼®±â¸¦ È°¿ëÇÏ¿© Àü¹®°­»çÁøÀÌ °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Áöµµ ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
8. ½ºÆ÷¾Ö´Ï Àü¿ë ¾îÇ÷Π½ºÆ÷¾Ö´ÏÀÇ ¸ðµç ÁöÁ¡À» µ¿½Ã¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.(µ¿ÀÏ ºê·£µå¿¡ ÇÑÇÔ)
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Æ®·¹ÀÌ³Ê ·¹º§ 2 90,000
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10:00 ´í½º ¿ä°¡ ´í½º ¿ä°¡ ´í½º
19:00 ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡ ¿ä°¡
20:00 ¿ä°¡ ¿ä°¡

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(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
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¡¤ ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
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¡¤ ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
¡¤ »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ (Body Building)
¡¤ Æò¼Å³Î ¸®ÇÝÄÚ¾î Àü¹®°¡ÀÚ°ÝÁõ
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¡¤ FISAF KOREA ±¹Á¦.±¹³»ÀÚ°ÝÁõ
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¡¤ ÆÄ¿ö¸®ÇÁÆà 3±Þ ÀÚ°ÝÁõ
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¡¤ ¼¼¶ó¹êµå.Áü½ºÆ½ ÀÚ°ÝÁõ
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¡¤ Àü) 2015 ¼º³²½ÃÀå¹è Mr & Ms Ŭ·¡½Ä º¸µðºôµù -52kg±Þ top3
¡¤ Àü) ´õ ³íÇö ½ºÆ÷Ã÷¼¾Å¸ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê
¡¤ Àü) K ÇÇÆ®´Ï½º¼¾Å¸ ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê & EMS Æ®·¹À̳Ê.
¡¤ Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡ ¿ÀÀü Æ®·¹À̳Ê
ÃÖÁøÀÌ
ÃÖÁøÀÌ / ¿ÀÈÄÆ®·¹À̳Ê
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< ÀÚ°Ý»çÇ× >
¡¤ ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
¡¤ »ýÈ°½ºÆ÷Ã÷Áöµµ»ç 2±Þ (Body Building)
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö
¡¤ Kettle bell ±³À° ¼ö·á
¡¤ Áüº¼ ±³À° ¼ö·á
¡¤ ½ºÅܹڽº ±³À° ¼ö·á
¡¤ ÀçÈ°±â´É ¿îµ¿ ¼¼¹Ì³ª ¼ö·á

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¡¤ Çö) ¹®Á¤Á¡ ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
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< ÀÚ°Ý»çÇ× >
¡¤ ACSM CPT ±³À° ¼ö·á
(¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐȸ °øÀÎ ÆÛ½º³Î Æ®·¹À̳Ê)
¡¤ ÄÚÄ¡¾ÆÄ«µ¥¹Ì 137±â ¼ö·á
¡¤ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö
¡¤ Áüº¼ ±³À° ¼ö·á
¡¤ ½ºÅܹڽº ±³À° ¼ö·á
¡¤ Çѱ¹ÀÚ°Ý°ËÁ¤Æò°¡ÁøÈï¿ø üÇü°ü¸®»ç 1±Þ

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¡¤ Çö) ¹®Á¤Á¡ ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
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¡¤ ´ëÇÑ Àû½ÊÀÚ ½ÉÆó¼Ò»ý¼úcpr ¼ö·á
¡¤ ¿îµ¿ ó¹æ»ç
¡¤ Áüº¼ ±³À° ¼ö·á
¡¤ ½ºÅܹڽº ±³À° ¼ö·á


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¡¤ ½ºÄ«ÀÌűǵµ »ç¹ü
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¡¤ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÎÅϽ± ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á
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¡¤ ½ºÆ÷¾Ö´Ï ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ´× ÀÚ°Ý Ãëµæ
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¡¤ ½ºÆ÷¾Ö´Ï JTA ±³À° 2±â °úÁ¤ Ãëµæ

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¡¤ Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀÎÅϽ± ±³À°°úÁ¤ ¼ö·á
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¡¤ ¼Òµµ±¸ Æ®·¹ÀÌ´× ¼ö·á
¡¤ 4´ë¿îµ¿À» ÅëÇÑ ±âÃʿ¿ªÇÐ ¼ö·á
¡¤ ±¹Á¦ ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú EFR °úÁ¤ ¼ö·á
¡¤ ½ºÆ÷¾Ö´Ï JTA ±³À° 3±â °úÁ¤ Ãëµæ

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¡¤ Àü) À§³Ê½ºÆ÷·£µå Æ®·¹À̳Ê
¡¤ Çö) ¹®Á¤Á¡ ¿ÀÈÄ Æ®·¹À̳Ê
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ÇÑÇý¸° / ¿ÀÈÄÀÎÆ÷¸ÞÀ̼Ç
³ªÀÇ Ä£ÀýÇÔÀ¸·Î ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡ÀÌ ÃÖ°íÀÇ Ä£ÀýÇÑ ¼¾ÅÍ·Î °Åµì³ªµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
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¡¤ Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡ ¿ÀÈÄFC
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±è¿õÁø / ÁÖ¸»±Ù¹«
½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡À» ÀÌ¿ë ÇÏ´Â ¸ðµç ȸ¿øºÐµé¿¡°Ô ³ªÀÇ ±àÁ¤ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àü´ÞÇϵµ·Ï ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
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¡¤ Çö) ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡ ÁÖ¸»FC
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À¯¾Æ¿µ / ½É¾ß±Ù¹«
"³ªÀÇ »ç¸íÀº ȸ¿ø´ÔµéÀÌ ³ª·ÎÀÎÇØ Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °Í ÀÌ´Ù."
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¡¤ Çö ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡ ½É¾ßFC
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¹èÁØÈñ / ÁÖ¸»±Ù¹«
³ªÀÇ »ç¸íÀº °Ç°­ÇÑ Á¤½ÅÀ» ȸ¿ø´Ôµé¿¡°Ôµµ Àü´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ Àüµµ»ç°¡ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù.
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¡¤ Çö ½ºÆ÷¾Ö´Ï ¹®Á¤Á¡ ÁÖ¸» FC

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±³ÅëÁ¤º¸
*¹ö½º
¹®Á¤1µ¿Áֹμ¾ÅÍ, ·Îµ¥¿À°Å¸®
110, 461, 3011, 3217, 3317, 3422
*ÁöÇÏö
¹®Á¤¿ª 1¹ø Ãⱸ > 100m Á÷Áø ÈÄ ¿ìȸÀü > 300m Á÷Áø ÈÄ ÁÂȸÀü > 100m Á÷Áø ÁÂÃø ½ÅÇù°Ç¹° 2, 3Ãþ
ÁÖÂ÷Á¤º¸
°Ç¹° µÞÆí ÁÖÂ÷ °¡´É (15´ë)
- ¹ã 9½Ã ~ ¿ÀÀü 10½Ã±îÁö ¸ðµç Â÷·® ¹«Á¦ÇÑ ÁÖÂ÷ °¡´É
À¯ÀÇ»çÇ×
1. 1ÀÏ 1ȸ, ȸ¿ø º»Àθ¸ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿¬±â´Â 3°³¿ù µî·Ï ±âÁØÀ¸·Î 1ȸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (1ȸ ½Åû ½Ã ÃÖ´ë 30ÀÏ, ¿¬±â ±â°£ ¸¸·á½Ã ÀÌ¿ë±â°£Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁøÇàµÊ)
3. °³ÀÎ º¸°üÇÔ ¿Ü¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°Àº ºÐ½Ç ½Ã Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. °³ÀÎ º¸°üÇÔ¿¡ º¸°üµÈ ¹°Ç°ÀÌ¶óµµ µî·ÏÀÏÀÌ °æ°úµÈ ¹°Ç°Àº ÀÏÁÖÀÏ ÈÄ º¸°üÇÔ¿¡¼­ ²¨³» º°µµ·Î º¸°üÇϸç ÇÑ ´Þ ÈÄ¿¡´Â ´õ ÀÌ»ó º¸°üÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ´Ù¸¥ ȸ¿ø¿¡°Ô ¹æÇصǴ ÇൿÀ» Çϰųª ÁöµµÀÚÀÇ Áöµµ¸¦ µû¸£Áö ¾Ê´Â µî º» ÁöÁ¡ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ÇùÁ¶ÇØÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â ºÐÀº ȸ¿øÀÚ°ÝÀÌ Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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